由于生完孩子后激素的下降，很多新妈妈都有掉头发严重的问题，感觉随时要秃了一样，头发少是很多女性不能忍受的，那么产后要秃了怎么办，产后要秃了怎么补救？下面餐饮美食网小编带来介绍。

产后要秃了怎么办？

产后脱发，是很多新妈妈都有的困扰。基本上是新妈妈们除了身材恢复之外，最为担心的另外一个问题，就是自己为什么会掉这么多的头发，会不会变秃?!

新妈妈不仅每天需要忙着照顾娃的衣食住行，休息时间不足，脸色也变得疲惫，一头扁塌稀薄的乱发，更让人没有自信出门了!

尤其是产假结束还需要回归工作岗位的女性，每天的生活节奏紧张像打仗一样，连去理发店的时间也没了。这每天梳头就是一把一把的掉，越来越少的发量，哪怕是想打造出来一个精神的发型，也是难上加难!

生完了娃，本来就担心产后身材变形颜值下降，再加上脱发困扰，实在是雪上加霜。

为啥我会“脱”?

其实，新妈妈们的产后脱发，最常见的原因之一，就是产后激素水平的改变。怀孕时，体内的雌激素量水平升高，毛发旺盛。

分娩后雌激素撤退，于是头发开始纷纷脱落，因为脱得太多，新头发又不能马上填补空缺，所以很多新妈妈都是升级当妈的同时，发际线也升高了。

除此之外，照顾宝宝，日夜辛劳，不能够很好地休息。常常需要熬夜，夜间喂奶更是让人苦不堪言，没有充足的睡眠也会加重脱发。

而且因为照顾宝宝，无暇分身，对于头发的洗护常常就是敷衍了事，就连梳头也是胡乱梳一把，心急起来哪里还顾得什么健康的护理方式。再加上产假时间有限，很多妈妈都是家和工作需要两头奔波，路上的汽车尾气，雾霾，无形中也会对本来就脆弱的头皮头发造成伤害。

产后要秃了怎么补救？

对于女性产后激素下降引起的脱发，我们不需要太过担心，等到身体回归到了原来的状态，这种激素造成的影响就会逐渐减弱消失。那么我们在生活中能做些什么，来让脱发可以更好地得到改善呢?

1.采用正确的洗头方法

新妈在洗头发的时候，要注意方法，不要使劲去抓头发，轻轻按压头皮，促进脑部血液循环的同时也能促进头发生长。

2.洗发水很重要

大多数洗发水都含有化学物质，不适合产后妈妈使用。产后妈妈应该使用产后专用洗发水。发维多产后洗发水根据产后妈妈头发特点，专门使用中药配方研制，温和无刺激。

3.保证充足的营养

不管是在孕期还是产后妈妈都要补充营养，因为分娩需要消耗大量的体力。分娩后，新妈可以根据自身情况补充微量元素、维生素以及蛋白质。

这样脱发就不会很严重。如果脱发严重，新妈可以去医院寻求帮助，在医生的指导下，服用一些谷维素、维生素B1及钙片。

4.服用中药

分娩后新妈出现脱发情况有可能是因为产后气血不足所导致。这时候新妈可以服用些补血益肾的药物，比如何首乌、地黄等，这些都能促进头发再生避免脱发。

5.保持心情愉悦

部分新妈在看见自己脱发不停掉落后很害怕，心理负担加重，这反而加重了脱发的程度。其实掉发情况是正常的，新妈只要好好调理身体，放松心情，就能让产后脱发情况好转。

产后脱发是正常的，也无需太过担心。只要产后新妈好好洗头，使用温和的洗发精。同时，新妈还要放松心情，不要给自己太大的压力，这样脱发就会有所好转。

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