生产完以后，不少女性会对性生活丧失兴趣，有生理和心理因素影响，产后长时间缺乏性生活会对夫妻感情造成影响，那么，产后性冷淡持续多久？产后性冷淡怎么办好？接下来餐饮美食网小编就来说说。

产后性冷淡持续多久

据统计，在产后2-3个月内，有近四成的宝妈会出现产后性冷淡，这个比例算是很大了，甚至有的夫妻在生娃后完全没了性生活。

从人性的角度来说，啪啪啪虽然不是维持婚姻的唯一因素，但绝对是关键甚至是最重要的因素。

专家介绍称，产后性冷淡的时间长短需要根据产妇自身实际情况而定，一般来说女性产后性冷淡最长会在半年内恢复，当然也有一些女性产后受心理影响过大的话很有可能会出现产后一年或者两年性冷淡的情况。

影响产后性生活的原因

一、生理原因：

1、阴道损伤，阴道弹性及润滑不足，经历生产过程之后，阴道多少会有损伤，它的弹性会变差，皱褶也会消天。不过，到产后3周，阴道的褶皱又会重新出现，但是要恢复弹性，需要好几个月的时间。就算复了弹性，阴道的腺体分泌也可能长期减少，性生活会有润滑不足的问题存在:润滑不足必然导致性生活满意度和性爱热情度的降低。

2、骨盆组织及阴道松弛，骨盆差肌肉筋膜也会因生产受到破坏而较为下垂，阴道变得比较松弛，不但在性行为时候比较没感觉，同时因为下垂的骨盆腔组织无法有效收缩，也会减少性爱的快感，一般说来，整个骨盆组织及支撑的回复所需的时间，可能长达半年甚至更久。

3、会阴有伤口，生产时会阴需有裂伤，虽然经过修补，会阴伤口也已经长好，但行房时还是可能有疼痛感，或是害怕会阴伤口裂开而无法进行性生活。

4、喂母乳造成荷尔蒙改变，产后很多妈妈都选择母乳喂养，但在特续喂母乳的状态下，泌乳素上升，女性荷尔蒙下降，阴道因此会比较干涩，新妈妈在与丈夫做爱时会容易感觉到疼痛。此外，哺乳妈妈的雄性激素会比较低，雄性荷尔蒙与性欲有很大的关系，如果过低，就会提不起性欲。

5、尿失禁：因为生产后阴道和膀胱壁下垂，可能造成暂时的尿失禁现象，在性行为时会产生不少困扰。

二、心理原因

1、怕吵醒宝宝，或者太注意宝宝的睡眠反应，担心宝宝睡着时窒息，这种状况下当然无法全身心享受性爱了。

2、全身心投入地去照顾宝宝，会让妈妈生理、心理都产生疲惫感，让人性欲缺失。

3、产后，妈妈会对孕产经历、产痛等心有余悸，潜意识里对性生活产生排斥感。

4、夫妻相处久了，对于对方的吸引力势必会下降，加上有了宝宝，生活重心转移之后，性生活的次数就自然下降了。

大部分的妈妈在产褥期结束后，仍然会比孕前多出10%-20%的体重，体型的改变会让新妈妈失去自信，排斥以裸体面对另一半。产后抑郁症若是未好好处理，会给性生活乃至日常生活造成很大的问题。

产后性冷淡怎么办好

1、保持乐观的态度

乐观的生活态度对于产后的女性非常重要，当自己的生活方式被打乱时，产后的妈妈患上产后抑郁症的几率很大。在生活当中，新妈妈保持乐观的生活态度，不仅对于产后恢复具有积极的影响，还对于夫妻之间的性生活具有良好的调节作用。

2、应该努力恢复身体

对于产妇而言，生完孩子之后，身体的雌性激素会增加，所以生完孩子后不能够贸然进行性生活，一定要努力恢复身体，将身体的机能恢复到最佳水平。在夫妻生活当中，不论是女方，还是男方，都应该首先考虑到新妈妈的身体状况，留出足够的时间恢复身体，这样才会有良好的性生活体验。

3、注意避孕，不可掉以轻心

经过了十月怀胎后的女性，在产后进行性生活时，要注意避孕，切记不要掉以轻心。产妇即使没有来月经，但是依旧存在排卵的可能，所以怀孕的几率比较大，在进行性生活时，要做好避孕措施。

4、夫妻之间要相互体谅，相互理解

夫妻是性生活的主体，双方在进行性生活时，男性要充分尊重产妇的意愿，在产妇不愿进行性生活时，要表示充分的理解与尊重，并给予安慰，让女性感受到来自丈夫的理解，有利于女性的产后恢复。当然，女性也要和丈夫加强沟通，避免感情出现问题。

5、情况严重时要及时就医

产后性冷淡在产妇身上出现的几率很大，女性在产后出现性冷淡的问题时，自行调节后未能得到有效解决，应及时就医，寻求正确科学的方法。

6、小心对待产后性生活

在进行性生活的同时，夫妻双方都要注意卫生，男性要充分关注女性的心理感受，不能为了满足自己而忽略产妇的想法。

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