挽回女友和挽回男友不同，因为很多时候挽回女友先要解决情绪，然后才是具体问题。顺序不对就成了“直男”，吃力还不讨好。

既然要解决情绪，就不得不关注她提出分手时的情绪状态。

“分手吧！”和“分手吧”是不同的。

当一个女生在情绪激动时和你提分手，其实她的内心诉求是相反的，就是想你更关注她的感受，放下身段去哄。如果这时候你答应了，她会更生气，本来提分手是假的，这一刻开始就算弄假成真了。

当一个女生语气平和，异常冷静地和你说分手，那么她是认真的。她不是想要你哄，你怎么想，改不改，变成怎样都和她没关系了，至少她这一刻就是这么想的，拖泥带水死缠烂打只会增加她的厌恶，后面挽回就更难了。

当你根据她的情绪状态，判断出分手认不认真，下一步就可以采取对应的方式去挽回了。

假性分手千万别断联。

她提出分手不过是为了引起你注意，分手是为了被挽留，如果你没有分手的打算，那么平静地接受她的负面情绪反扑，即使她会把你推开，还是要坚持抱过去，温柔地对她道歉。

安抚好她的情绪后，再和她讲道理，具体的问题如何解决，摆出你的态度和诚意。

很多人以为假性分手无所谓，既然是假的，晾她一会，等消气了再去找就没事了。

她不就是作，想做点什么事情引起我注意吗？就不能惯着她的脾气，否则以后越来越任性，还怎么过日子？

诚然，过于放纵女友的任性，不利于后续关系的平衡，但如果女友在气头上，你还不去处理好她的情绪问题，可能就没有“后续”了。

退一步说，就算这次事件能过去，你以为自己“赢了”，背后的代价也是惨重的。

因为在提出分手时她本来只是一时冲动的愤怒，看你没反应，自己消解掉那些负面情绪后，逐渐就会转化为对你的失望，接下来就是怀疑。

怀疑你的感情是否真实，怀疑继续下去有没有价值，会不会有未来。

一次本来可以轻松解决的小矛盾，以伤害长期关系稳定的代价去修复，就算后来你们仍在一起，关系也变味了。何况在亲密关系中，真的不用加入那么多条条框框，守住底线固然重要，可底线也没必要设那么高，忽略包容，就没有任何温情可言了。

当然也不是让你每次都哄着解决，只是要注意先后顺序，先安抚好情绪，充分照顾感受后再讲道理。

讲道理也不是以高高在上的姿态提要求，不是要你去表达“刚才哄你是我大方，其实我没错，是你不对”。

只要就事论事地说出自己的感受，不指责，不提出要求。

她可能会嘴硬，但道理还是能听懂的，毕竟不想分手，也许她比你想象中的要更珍惜这段关系，只是不得要领，才用错了方法。

作为男人，懂得包容女友的情绪，学会引导才是最重要的。

真性分手就相反，别纠缠。

就算你强行留住她多说几句话，表达你的不舍、改变的决心等，这些通通没用。

她的诉求就是分手，除此以外都听不进去。

别妄想先想办法稳住，博得同情，留住关系再吸引。如果事情能不通过分手解决，她是不会主动、冷静地提分手的。

每个女生在真性分手前，都会经历过n次的假性分手，可能是现实就表现出来的，也可能是脑补中模拟的。

这次是n+1，你看到的是1，看不到的是背后n次失望的累积。

所以平静、理性地接受分手，表达对过去感情的感激和歉意，能握手言和，在最后印象上留个体面才是关键。

接下来就是一段日子的断联，时间长短看你们问题严重程度。

断联期间要做的事情很多，梳理感情问题，解决分手矛盾，积极正向的改变，还要为复联做好准备。

尽管时间未必很长，但再次出现时，你必须要保证自己和之前相比已经有了某些方面的明显变化，她才会重新注意到你。

先以朋友身份正常交往，再拉近距离，让感情升温，才是按部就班的挽回复合过程。

当你判断关系已经比较亲密，可以随时随地单独邀约出来，彼此的相处过程中舒适度都有保证的时候，就是升级关系的机会了。

把握好机会，在气氛正好的时候顺势提出在一起，很大概率会成功的。

当然不是贸然提出，如果你感觉还没有相当把握，那就别试了，容易打回原形，甚至后面相处更尴尬。

所谓把握，重点看你们相处过程是否融洽，她有多大程度愿意和你单独在一起，以及过去导致你们分手的问题是否已经得到解决，你是否已经有了真正意义上的改变。

提出复合必须是有把握成功的，而不是抱着侥幸心理，碰碰运气，挽回从来都不是死马当活马医。