石榴中含有大量的水分，是具有利尿作用的。石榴能够生津止渴，控制糖尿病，同时具有美容养颜、抗衰老的作用，适量的吃些石榴，还能保护我们的眼睛，另外，石榴还具有很好的抵抗细菌和病毒的作用。

秋季是吃石榴最好的季节，它含有糖类、优质蛋白、脂肪、矿物质等微量元素，可以为人体补充所需要的营养成分，能补充人体能量，减少身体负担。石榴对口干烦渴、咽干、口疮等都有很好的效果，它的果实酸甜适中，有很好的生津止渴功效。

在吃石榴的时候，需要注意的是，不可以和螃蟹一起吃，因为螃蟹富含蛋白质和钙质，石榴富含鞣酸，两者同吃会降低蛋白质的营养价值，还会比较刺激肠胃，出现恶心、腹痛、呕吐等症状，所以吃完石榴，不要立即吃螃蟹，若吃了螃蟹，就不要再吃石榴了。

石榴是具有利尿功效的，在口渴时吃石榴，能起到解渴的效果。石榴属于温性水果，一般体质的人都能吃，对于糖尿病患者，最好不要吃，因为石榴富含大量的糖分，食用后可能会加重病情，为了身体健康，糖尿病患者还是不要吃石榴了。

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