好不容易孕妈终于卸货了，人也轻松了不少，但是紧接着而来的月子期又会出现问题，就是谁照顾自己坐月子比较好，因为人家都说“月子之仇不共戴天”、“坐不好月子容易得月子病”、“在月子里容易得抑郁症什么的”。那么坐月子婆婆和亲妈谁照顾最好呢?下面餐饮美食网小编带来介绍。

从情绪上来讲亲妈照顾最好

宝妈在初为人母的阶段，要接受很多不同的转变，都需要一定的时间来进行适应，在这个过程就容易发生“产后不良情绪”，产后抑郁的比率为30%左右，但“产后不良情绪”的发生率高达80%，最主要的表现就是爱哭、情绪不稳定、注意力不集中、焦虑、失眠、食欲不振等。

所以，宝妈在这一段时间内，要忍受身体和心理的双重不适，难免会有脾气暴躁的时候。婆婆照顾的话有很多话都不方便说出口，就会憋在心里，使不良情绪更加的严重。而亲妈的话，什么话都可以说，就比较容易抒发心中的苦闷，而亲妈也会更心疼和体谅女儿，相处起来也融洽。所以出于情绪方面的考虑。亲妈照顾坐月子就比较好。

从饮食上来讲亲妈照顾最好

宝妈坐月子期间的饮食很重要，因为母乳喂养会消耗很多的能量，而且刚生过孩子，孕妈本身也需要营养进行身体恢复。所以这个时候饮食就很关键，要符合胃口，营养均衡。

婆婆照顾坐月子的话，恐怕考虑最多的是宝宝的奶水是否充足，从而给宝妈补充营养，会忽略宝妈的饮食习惯。而亲妈一方面比较了解宝妈的饮食习惯，另一方面会更多的考虑宝妈是否喜欢，从这两个方面能更好的照顾宝妈的饮食，所以亲妈照顾坐月子最好。

从产后照顾来看亲妈照顾最好

月子里面，宝妈们难免会有需要清洗身体和需要人帮忙的的时候，这些事情，老公可以帮忙，但老公还要上班，总有不在的时候。在这种情况下，婆婆来照顾的话可能会不好意思，或是很难为情，但亲妈就不一样，可以无微不至地照顾，也不会不好意思，所以亲妈照顾宝妈坐月子最好。

根据情绪、饮食、产后照顾来看，都是亲妈照顾比较好。但是总有这样那样的原因，亲妈照顾不了，所以大家要依据自身的情况，做出调整，但宝妈在坐月子期间千万不能委屈自己。而无论是婆婆还是亲妈照顾，老公都要自觉一些，主动站在前线的位置照顾妻子。

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