回奶是每个妈妈的不跟孩子哺乳的必经之路，不过要怎么正确的回奶呢，有肿块需要排空吗，餐饮美食网小编就来说说关于回奶的解答吧。

如何科学的回奶?

众所周知，乳汁是乳腺分泌的一种液体，就好比泪液、唾液一样，不需要人为干预!

如果妈妈想要回奶，首先停止哺乳，然后以低于哺乳频次利用吸奶器或手动方式排除部分乳汁。这会给大脑信号：我的宝宝不需要这么多泌乳量，逐渐回奶。

另外要注意：不要排空乳房哟，否则会刺激泌乳，乳腺组织接受到的信号就是“宝宝不够吃，还要继续供奶”。

回奶之后，需要排残乳吗?

乳房的吸收功能来源于乳腺导管的上皮细胞，回奶后，没有排出的少量乳汁最终都会被这些细胞完全吸收掉，然后分解、代谢。

也就是说，回奶后，妈妈根本就不用担心“残乳”问题。所以，有些养生会所，产后康复中心所说的“排残乳”，只是商家的噱头，妈妈完全不用纠结，只需要科学回奶就可以了。

回奶后，会不会堵塞乳腺导管?

大量的乳汁分泌如果没有及时排出，是有可能堵塞乳腺管的，很多急性乳腺炎就是乳汁堵塞乳腺管导致的。

但是，这种情况大多数存在于哺乳期，如果妈妈已经回奶了，乳房内的乳汁量明显较少，就不存在这个问题。

如果真的有奶涨的感觉，妈妈可以用冰敷乳房和口服止痛药物来缓解胀痛。

乳汁在乳房内会变质吗?

当然不会!乳汁本身就含有多种免疫物质，它们可以对抗细菌，使乳汁不易变质;

乳腺导管本身也有一套完整的免疫系统，即便是乳房发生急性乳腺炎，少量脓液残留在乳房内，都可以被乳房自身吸收分解掉。

况且，乳房的乳汁处于不断的分泌和重吸收的循环中，乳房中的乳汁都是新鲜的，根本没有变质这一说。

回奶后，要按摩乳房吗?

没有必要再刺激乳房了。

很多产后康复中心会跟妈妈说：回奶后的2~4周内最适合排残乳。其实没有必要。

反复刺激乳房只会增加泌乳素、催产素的分泌，延长回奶时间。

况且，如果按摩手法不准确，很有可能会引起乳腺癌，建议妈妈还是科学回奶最好。