早上起床的时候很多人都会有水肿的情况。早上起床照照镜子，能发现很多健康问题，水肿很影响美观。那么起床水肿是什么原因 早上起床怎么消除水肿。餐饮美食网带来相关介绍。

起床水肿是什么原因

在临床上，引起全身性水肿最常见的原因分别为：

心力衰竭

肝硬化

肾病综合征及其他类型的肾脏病

月经前水肿及妊娠引起的水肿

注意水肿的原因，最常见的原因是心力衰竭，而不是肾脏病。如果因为水肿来看病，建议先看心内科门诊，这样从概率上来讲，看病更有效率。

水肿的部位

人体结缔组织比较薄弱的地方最容易出现水肿，如眼眶周围，专业说法叫做眼睑水肿，一般早上起来照镜子时容易被发现;

如果人白天站立的时间比较长，到了晚上，水分会容易跑到双下肢，特别是脚背部和小腿前面的皮肤最容易水肿，有时候会一按一个坑。

当然还有一种水肿是按不出坑来的，叫黏液性水肿。

水肿是一种异常的提示

像眼部、手脚部位的水肿会给人带来很不舒服的感觉，这是一种信号，一种疾病的信号，需要引起我们的重视，千万不要掉以轻心。

水肿的形成机制

第一，水多了，比如肾脏疾病引起的水钠潴留和排尿减少;

第二，体液变得容易从血管进入到人体的组织间质里，水肿便形成了。

早上起来水肿怎么办

早上起来脸部水肿，可能是晚间休息不好，或者是枕头过低，睡觉前喝太多水导致的，可以先用热毛巾热敷面部，促进血液循环，帮助消除水肿，也可以适当的按摩，促进血液循环。调整好自己的生活作息，睡觉前不要喝太多水，避免暴饮暴食，晚间睡觉，枕头不要过低，以免导致血液回流受阻引起面部浮肿，如果是肝肾方面的原因引起的水肿，需要及时的去除病因。

预防妊娠期水肿的方法有哪些

1. 不要长时间坐位或站立，适当活动，以增加下肢的血液循环。坐着工作时，在脚下垫个矮凳，经常伸展腿部，动动脚跟、脚趾、旋转脚踝关节，以伸展小腿肌肉。

2.穿着舒适的鞋子，不要穿有松紧带的袜子或紧致的裤子，以免压迫到脚踝及小腿。

3.在睡前(或午休时)可以把双腿适当抬高一会儿，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

4.睡觉时尽量采取左侧卧，这样可以避免子宫压迫下腔静脉，并减少血液回流的阻力，还可以减少对心脏的压迫。

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