产后贫血是比较常见的一种现象，但产后严重贫血一定要注意了，不仅对产妇身体健康有影响，也会影响哺乳，对新生儿发育也会有影响，那么，产后贫血有什么症状？产后贫血的危害有哪些？下面餐饮美食网小编就来说说。

产后贫血有什么症状

产后贫血一般会使产妇产生全身无力，食欲不振，并且使人的抵抗力下降，记忆力下降，容易导致感染或是产后会阴侧切口愈合缓慢，而且贫血状态下母乳的铁元素含量也会变少，这对宝宝吸收微量元素也是有很大的影响，严重的贫血，还可以引发胸闷，心慌，头痛等症状，所以一经发现我们一定要及时治疗。

产后贫血有什么危害

1、有些新妈妈在产后大量出血的话，会使得她们的气血的新陈代谢变慢，继而造成贫血。这个时候会出现的症状就是新妈妈会经常觉得头晕、没有胃口、容易劳累。

尤其是在冬天生宝宝的，就很容易出现手脚冰冷、麻木的情况，这些都是不利于产后的顺利恢复的。

2、对于孕妇以及新妈妈来说，充足的血液对于宝宝的健康成长以及生产的顺利进行都是很重要的，尤其是对于进行母乳喂养的新妈妈来说，足够的血液显得更为重要。

一般来说，如果贫血不是很严重的话，新妈妈一般是面色发白、头晕疲惫，但如果严重的话，就会出现水肿心悸的症状。

所以贫血还是需要引起孕妇以及新妈妈的注意的。

3、一旦新妈妈存在贫血的情况，不单单新妈妈自身健康很难保证，母乳分泌量以及含铁量也会不足，也很难通过母乳喂养给予宝宝足够的营养。

这个时候，新妈妈自身和宝宝就很容易出现由于营养不足而没有强大的抵抗力而很容易生病，宝宝的身体及智力发育也会受到一定的影响。

4、一旦新妈妈出现贫血的情况，如果没有及时通过饮食或者药物等方法尽快解决的话，新妈妈产后的产褥期就会变长，抵抗力也会变弱。

这些贫血导致的症状还会包括有子宫脱垂、内分泌失调等的重度症状。

所以不仅在孕期要注意均衡膳食，注意是否存在贫血症状，在产后新妈妈也是需要多加注意自身的身体状况，及早发现及早寻求医生的帮助，尽早解决贫血的问题。这样新妈妈以及宝宝才能够更好地度过产褥期。

产后贫血吃什么好

新妈妈在产后要注意铁与蛋白质的补充，使气血得到恢复。

1、木耳红枣汤

取30g黑木耳放在水中浸泡，半小时后捞出，搁进锅中与20枚大枣和红糖一起煮。

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2、当归炖羊肉

食材为去脂羊肉400g，再放入10g当归和50g生姜一起炖，不仅能治疗贫血，还能治疗产后腹痛。

3、桂圆桑椹汤

将15g桂圆肉和30g桑椹子放入水中一起煮熟，倒掉残渣留下汤汁，在汤汁中加入蜂蜜调味，连用两周。

4、海参炖猪肝：

取60g海参在水中泡发，捞出与60g猪肝炖熟，每天一次，连用两周。

5、大枣炖鹌鹑

首先要将鹌鹑洗干净,接着加入10颗大枣、9g黄芪和50g猪肝和水一起炖熟，每天一次，7-10天是一疗程。

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6、蒸花生桂圆：

15g花生和15g桂圆加水蒸熟，每天一次。连用7-10日为一疗程

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