献血在生活中十分的常见，但因网传献血导致月经紊乱后很多女生献血之前都会犹犹豫豫，以至于不敢轻易的像男生一样去献血。献血导致月经紊乱的说法是真的吗 来月经献血可以吗。餐饮美食网带来相关介绍

献血导致月经紊乱的说法是真的吗

很多时候，会有人说自己献血后出现了月经失调的情况，而这些情况也多是因为献血之外的因素所致，尤其是心理因素比如说情绪、压力等，亦或者是因为工作原因导致。总之，献血导致月经推迟是没有科学根据的。

首先，我们要明白造成月经推迟的原因是什么，女性的月经主要受内分泌系统在调控，而献血是不会改变这个系统的，不过因为献血后身体出现免疫力下降，这也都是暂时的，很快就能恢复。女性的月经周期通常是28天，但是21~35天都算是正常，所以不必太多顾虑。其次，血液对于我们来说是可再生的，献血只会使体内可再生血液暂时性减少，不会影响血液再生供能，很快也会恢复。

献血对身体好吗

1.献血能够改善高粘血症

长期进行适量献血，能够减少血液粘稠度，促进血液流速，增加脑血流量，可以有预防和改善高粘血症，让人感觉轻松、清醒、精神饱满等;

2.能够减少心脑血管疾病发病率

长期进行献血的人可以降低心脑血管病发生;

3.男性献血可有降低癌症发病率的作用

人体铁元素过低易形成缺铁性贫血和造成行动的迟缓，而铁元素过高超正常范围的10%，癌症的患病机率会增加，而女性由于经期失血会同时丧失一些铁质。对于男性进行适量的献血能够预防癌症;

4.献血能够改善心理健康

适量的进行献血，帮助需要帮助的人，挽救处于危机的缺血人群，可以让自己的精神以及心灵得到净化，以德施善，献血的同时也是在帮助自己。

来月经献血行吗

因为献血后身体免疫力会下降，身体抵抗力是比较弱，失血过多有些女生可能会头晕，甚至当场晕倒，也会加大生病的概率。因此不建议女性在月经期间及月经的前后3天之内献血。献血之后一定要注意充分休息一下，献血后的两天内，不建议进行剧烈运动和高强度的工作。