一）佩戴隐形眼镜时间过长，或者是戴着隐形眼镜睡觉，连续佩戴超过8小时，甚至12小时，会导致眼角膜缺氧，容易引起感染，造成视力下降。研究显示，戴隐形眼睛过夜，角膜炎发病率会增加20倍。

二）不注意隐形眼镜清洁，因为隐形眼镜也分日抛、月抛、季抛、年抛，除了日抛之外，其余类型的隐形眼镜，每次取下都需要进行清洁，而且眼镜盒、佩戴工具也要定期消毒如果没做到的话，就容易引起细菌感染。

三）隐形眼镜没有挑选对，比如说直径不合适，基弧（弯曲度）过小或过大，都会导致眼睛有异物感，而且容易脱落，对角膜造成磨损。还有的人是选择透氧差、含水量过高、过低的隐形眼镜，同样会加重干眼问题。

四）佩戴了隐形眼镜，不适合揉眼睛，也不适合去一些有风沙、粉尘严重的地方，更不能游泳、洗澡，有糖尿病、甲状腺突眼、精神异常的人更是不建议佩戴。

NO.1 首次选镜需对眼睛专业检查

作为隐形眼镜小白的你，在第一次佩戴隐形眼镜前，应当去正规医院眼科进行检查，此举不仅是了解准确的度数、角膜曲率等配镜参数，更重要的是判断是否有不适合佩戴隐形眼镜的禁忌症。

NO.2 适合的才是最好的

根据自身需要，看包装标签的后顶焦度（也就是度数）、基弧半径、直径、含水量等信息进行综合考虑。如果对抗紫外有需求，可选择有“UV吸收1类” “UV吸收2类”标识的镜片。

NO.3 认准产品外包装

隐形眼镜（软性亲水接触镜）属于三类医疗器械，包装上必须印有医疗器械注册证号，注册证号可以在国家药品监督管理局网站进行查询。

NO.4 关注产品有效期

要注意包装上的产品有效期，隐形眼镜要在有效期内使用。

NO.5 抛弃周期的选择

建议新手小白可以选择日抛、月抛等抛弃周期较短的镜片——越短越健康

目前市场上的日抛中产品有很多种材质，其实如果你是比较爱干净和注重眼部健康的人，就应该选择现在日抛中最尖端的硅水凝胶材质，其会让镜片保持全天的洁净，配戴也比较舒服。