人类的皮肤上有皮脂腺，它会分泌出油脂，头皮也是皮肤，固然也会分泌油脂，所以若好几天不洗头的话，每个人头发就会变油。一般情况下，三四天不洗头，头发就会变油。但是有类人，头发一天不洗就会变成油头，甚至有的人晚上刚洗，第二天早上头发就又出油了，这是怎么回事呢？

头发爱出油，是什么原因?

皮肤油脂的分泌，受到体内雄性荷尔蒙的影响，这种物质在体内的含量多，皮肤往往就越容易出油。男性体内的这种物质往往要比女性多，所以通常男性的皮肤和头发要比女性更容易出油。无论男女，体内这种物质的含量超标，皮肤和头发都会变油，对于女性来说，不仅头发会皮肤会变油，还会影响月经，使皮肤长痘等。对男性来说，这种物质含量太高，中年以后容易出现秃顶的情况。

头发爱出油和个人体质也有关系，有的人体内的雄性荷尔蒙含量正常，但是天生皮脂腺旺盛，皮肤容易分泌油脂，这种人头发是比较容易出油的，这也就是我们常说的油性皮肤。不过当过了25岁，皮脂腺分泌会逐渐减少，头发容易出油的情况也会稍微得到缓解。

饮食习惯和生活习惯会影响皮肤出油的情况，饮食习惯和生活习惯差，比如贪吃辛辣刺激的食物、爱吃高脂高油的食物、喜欢熬夜、久坐、酗烟酗酒、生活不规律等，这些不良行为会干扰你体内的正常分泌，使分泌变紊乱，皮肤出油情况会变得严重，你的头发也就会变得容易出油。

若你的头发出油出的很厉害，头天晚上洗头，第二天早上起床就油了，头发撑不到一天就会变油，而且平常掉头发还比较厉害，一抓头发指甲缝中会抓出很多的白泥，头皮上容易长小红痘痘，还特别痒，出现这种情况，说明你头发油很有可能是因为有螨虫在你头上作祟。

螨虫不仅会存在床单被罩中，也可以生存在皮肤和头皮上。有种螨虫叫做头螨，这种螨虫喜欢吃头皮油脂，使头部分泌出更多油脂，摧残皮脂腺，会让头发变油的同时，还会引起脱发。

头发出油多，人会显得油腻，很影响个人形象，如何改善头发容易出油的情况呢?首先你要找出让你头发变油的原因，每种致油的因素所对应的解决方法不同，找准原因才能够更好的去除头部油脂。

头发出油多的人，可以使用硫磺皂洗头，硫磺皂有除菌和帮助除螨虫以及改善皮肤出油多的作用，用硫磺皂洗头，可以帮助减少头部出油多的情况。但是要注意，硫磺皂不能经常用，一周最多用一次，其余时间还是要用洗发水洗头。

头发出油多的人，日常饮食可以多吃点富含维生素A的食物，比如猪肝、芒果、胡萝卜、菠菜等，或者适量的服用些维A酸，可以帮助改善头发出油多的情况。

头发出油厉害的人，洗头的时候要注意应该用温水洗头，洗头要洗慢一些，把头好好的洗干净，要选择适合自己肤质的洗发水，洗完头之后要尽快的把头发吹干，正确洗头可以减缓头发出油速度。

头发出油的原因很多，有内在因素也有外在因素，头发出油多的人，平常要注意内调体质，外要注意除螨虫，好好洗头，这样头发出油的情况可以得到彻底的解决。