1、花生：刷牙之前，在嘴里嚼一颗花生，将花生嚼碎，不要咽下去，然直接用牙刷混合着花生碎刷牙，能起到美白牙齿，去除黄渍的作用。

　　2、柠檬：每天刷牙的时候，先往牙刷上挤上几滴新鲜的柠檬汁，再配合牙膏刷牙，也能起到很强的清洁作用，从而达到美白牙齿的作用，还能保持口气清新。

　　3、橘子皮粉末：还可以将橘子皮研磨成粉末，然后用来刷牙，也能够让黄牙变白牙。

　　4、食醋：选用平时家庭用的普通食用醋就行，喝一小口食醋，含在口里3分钟左右，然后再吐掉，直接再用拿牙刷刷牙就行，食醋的酸性能够去除牙齿表面的污垢，这种方法很有效果的。不过食醋酸性比较强，不要经常使用，每个月1-2次即可。

　　5、小苏打：可以在洗牙的时候，往牙膏里面放入一些小苏打，然后再刷牙，也能够让黄牙变白牙，不过要坚持多次。