以前的人总说养儿防老，其实防晒才防老。足以见得防晒的重要性！

防晒有多重要？普通人如果在阳光下暴晒，就有可能被强烈的紫外线晒伤。

除此之外，紫外线还会对皮肤产生光老化现象，自然老化只有20％，光老化大约占80％左右。这就比较严重了，所以防晒在我们日常保养中的作用不容小觑。

那么如何进行防晒？

国际上有防晒abc法则， Avoid躲避， Block遮蔽，Cream防晒霜

再日常生活反而是优先推荐避免晒到，尤其是夏日10-4点之间，尽量不要进行户外运动。

其次可以选择物理防晒，遮阳帽，防晒衣都能很好的阻挡紫外线。

当上述两种方式没有办法实施时，可以采取涂抹防晒产品来抵御紫外线哦。在涂抹防晒产品时，也要注意保证用量和频率，才能获取有效防晒，不然就是涂了个“寂寞”，起不到防晒作用。