一般女生在下次月经来潮前第十四天为排卵期，在排卵期这段时间内，女性的体温会比以往有所升高，因此很想要喝冰的。那么女生在排卵期能喝冰的吗？排卵期有哪些注意事项？下面餐饮美食网小编带来介绍。

女生在排卵期能喝冰的吗

在排卵期，如果没有计划怀孕，可以吃凉的东西。如果计划怀孕，不建议吃凉的东西。如果排卵期吃凉的东西，凉的东西就是比体温要低很多，这种情况下吃进去之后会刺激全身的血管，出现保护性的收缩，也会使盆腔血管收缩，盆腔血管收缩就会引起盆腔局部子宫收缩，或者输卵管的肌肉出现收缩的状态，就阻止了精子和卵子结合。

所以如果排卵期计划怀孕，在饮食上要适当的注意。除了加强营养之外，还要提高卵子的质量。所以排卵期不建议吃凉的东西，以免影响精子和卵子在输卵管内顺利的运行。

排卵期有哪些注意事项

勤换干净内裤

平时分泌物很多时，可以用吹风机调成温风在洗完澡后吹干阴部，洗完澡后要在阴部较干之后再穿内裤。现在也有不少人在家中只穿裙子不穿内裤，或是睡觉时不穿内裤，这对阴部是比较好的，能让它有透风、干燥的机会。但卧具要经常更换，保持清洁。最好穿着吸收力强且透气的全棉内裤，在炎热的季节，最好不要穿紧身裤袜，在公共场所落座时尽量不穿着超短裙，避免让内裤接触座位。

调节饮食

在排卵期间应该注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝白开水，加快体内毒素的排放，加大尿液的排放量，对于细菌排出体外有帮助。而辛辣、刺激、油腻、不容易消化的食物，则应该尽量避免使用。

保持良好的心情

在排卵期的时候有的女性情绪波动会比较大，此时应该注意保持良好的心情，不要生气动怒，不然不稳定的情绪会导致体内的火气过旺。

注意避孕

如果还没有计划生宝宝，那么夫妻两人就要注意在女性排卵期里做好避孕工作，例如试用避孕套、服用避孕药等。

排卵痛

有些妇女在月经周期前14天左右，会出现一侧下腹轻微疼痛，有时只是隐隐约约的不适，也有极少数女性疼痛十分明显。通常疼痛持续1~2天后消失。这种痛被称为“排卵痛”。

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