刷牙是每天起床要做的一件事，有些人更勤快就早晚都刷牙一次，这也是为了口腔健康，清除牙菌斑，人类为什么要刷牙?天天刷牙就没有牙菌斑吗?下面餐饮美食网小编就带来介绍。

人类为什么要刷牙

刷牙刷牙，刷的目标是——牙菌斑。

牙菌斑，一个非常讨人厌的家伙，是导致你牙龈炎、龋齿的罪魁祸首。而且它有个特点：繁殖速度非常惊人。

快到什么程度呢?

一般刷牙后4小时后开始有细菌附着，每15个小时就会完全附着在牙齿表面，特别是晚上睡眠期间，正是细菌大肆繁殖的好时候。

你是每隔12小时马马虎虎刷一次，人家牙菌斑可是每4小时就卷土重来一次，比你努力多了!

牙菌斑中的致病细菌，还特别爱分解残留在牙齿上的食物残渣。在过程中释放出各种酸性物质，腐蚀牙釉质，损伤牙齿。

所以我们推荐早晚都要刷牙，晚上这次尤为重要。

要是继续马马虎虎不重视，蛀牙、牙龈炎发作起来，疼的可是自己。

天天刷牙就没有牙菌斑吗

NO。嘴巴和外界直接相连，还因为吃东西而营养丰富。只要不是生活在无菌环境，每个人就都有牙菌斑。

刷牙、吸吮牙龈或者吃水果等硬物都会引起牙龈出血。这种情况叫菌斑刺激性牙龈炎症。

处理方法：应该在出血的部位多多刷牙、加强清洁，哪里出血多就多刷哪里。一般刷干净1周左右出血现象就好转。

但如果牙齿脏得太厉害，牙菌斑已经形成了结石，光靠刷牙，出血不会有太多改善，应及时到牙周科进行专业治疗。

如果牙齿在安静状态下无刺激出血，出血量大，自行止血时间较长，也有可能是血液病、凝血等问题。患者应马上就诊。

牙菌斑引起的牙龈出血不疼不痒，让你感觉没什么大问题。

但是牙菌斑一刻都不会闲着，他们会孜孜不倦、每分每秒伤害牙齿，直到牙齿松动掉落。

提醒各位朋友们，在刷牙的时候别忘记了刷舌苔，刷舌苔是刷牙的最后一个步骤。很多口腔异味其实来源于舌苔。

虽然清洁牙齿时要认真，但是牙齿也不能过度的清洁。刷牙时，不要过于用力，虽然牙齿很坚固，却也抵不住“大力士”的每日三刷;另外，每日早晚认真刷牙两次即可，中午可以使用漱口水，或者用牙刷轻轻将食物残渣刷出来即可，因为刷牙用力过度和刷牙次数过多都会磨损牙齿，导致牙齿发酸发软，造成牙龈的损伤等等。

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