身体出汗是非常正常的一种生理现象，但有些人出汗是大汗淋漓，对于一种一般认为是身体虚，但还有可能是“热”和“湿”，爱出汗是身体发虚吗？为什么有的人又很难出汗？下面餐饮美食网小编就带来介绍。

爱出汗是身体发虚吗

出汗是一种再正常不过的生理现象，如天气热或者大量运动时的人体自然而然会出汗。

但有一种异于常人的出汗状态，比如别人小汗他大汗，别人大汗他像水洗的一样，且并不觉得疲劳倦怠，这种一般被认为是身体发“虚”的表现。但其实，这一般并不是“虚”，而是“热”和“湿”。

在中医学看来，出汗的生理过程被解释为“阳加于阴”，就是阳气蒸迫津液外泄的过程。从中我们可以发现两点：一是出汗的过程需要阳气的鼓舞、蒸腾;二是汗液也是人体津液的一种，是蕴藏在体内的津液或水液，被阳气鼓舞蒸腾从汗孔排出的。

如果说出汗异常是一种病的话，大家最常挂在嘴边的一定是“虚汗”和“盗汗”。实际上，中医经常说的是“自汗”与“盗汗”。

所谓“自汗”，“夫自汗者，朝夕汗自出也”指没有什么物理性的、环境的原因，就是单纯的出汗多。“盗汗”是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。即每当人们入睡，或刚一闭眼即将入睡之时，汗液像盗贼一样偷偷地泄出来。

这两种出汗在古代都是属于“虚汗”的范畴，所谓“自汗阳虚，盗汗阴虚”。但在确认是否“虚”时一定要注意，患者是否存在疲劳倦怠、精神不振等“真虚”的症状。

但现在最常见的“爱出汗”是别人微热他出汗，别人小汗他大汗，别人大汗他像水洗的一样，而且并不觉得疲劳倦怠。注意，这一般并不是“虚”，而是“热”和“湿”。

其实说“湿”并不确切，他只是体内的“水”或者说“体液比较充沛”，容易被阳气鼓动外泄，形成汗。“内热”实际上是指阳气鼓动的力量突出，可以轻易地把阳气调动起来，发挥作用。体内“水”多一般是以形体偏胖、舌头胖大、有齿痕等表现为代表的，这种人体形一般都是偏胖，易肿的。

至于夜间汗出多，只要不是疲劳倦怠，也多以“内热”为主。这时的内热大部分是内脏肺胃的热偏盛为主，这种病人一般都具有“胃口好”的特点，可有可无的便秘或消化不良。、

为什么有的人又很难出汗

不出汗其实有一个很大的原因就是汗腺不发达，因为汗腺不发达，就会导致想排汗却排不出来。这一类人大部分是因为身体的新陈代谢的速度比较慢，就会导致身体不容易出汗。大部分情况下都是天生的，但也有一些时候是因为身体出现问题。

可能是气血不足

不流汗一般人们都会觉得是正常的情况，但是其实也是身体气血不足的表现。因为不爱出汗的人，往往就是不怎么爱运动的人。这一类的人因为气血不足，所以导致津液不足，才不会有汗液。所以说，气血不足的人要注意补充体内的气血。

有可能是阳虚

肾阳虚的人一般也不经常很会出汗，出汗的量也会比较少，甚至是不出汗。这是身体内地的阳虚的表现。因为体内的阳气不足，导致身体的新陈代谢也会变慢，这个时候自然排汗就会受到阻碍。这一类人要注意补充阳气，尽量少熬夜、给自己过多的压力。

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