很多人觉得打鼾是没有什么大不了的，但其实打鼾可能是一种疾病的表现，比如呼吸暂停综合症，根据数据统计，全国约五千万人睡眠中发生过呼吸暂停，那么，怎么判断是不是睡眠呼吸暂停综合征？下面餐饮美食网小编就带来介绍。

全国约五千万人睡眠中发生过呼吸暂停

据悉，全国约五千万人睡眠中发生过呼吸暂停，呼吸暂停综合症就是响亮地鼾声突然中断，患者强力呼吸但不起作用，完全呼吸不了，几秒甚至几十秒钟后患者醒来，大声喘息，气道被迫开放，然后继续呼吸。经常伴随着机体的踢打动作以及身体的扭动痉挛。患者的各种扭曲的身体姿势是为了使气道开放。

睡眠过程中由于阻塞等原因导致呼吸气流停止，(即睡眠中憋气，呼吸停止)，持续时间超过10秒钟或气流量低于正常20%则为睡眠呼吸暂停。

专家提醒：睡眠呼吸暂停低通气综合征会影响睡眠质量，还可能导致记忆力下降、高血压、心律失常、抑郁焦虑…严重呼吸暂停可引发猝死!

睡眠呼吸暂停是一种危险的疾病，并不会自行改善。因此，在很多人被诊断患有睡眠呼吸暂停的时候，很多医生都会建议买一个单水平呼吸机。

研究显示，单水平全自动CPAP呼吸机就是专门用来治疗打鼾睡眠呼吸暂停最佳的治疗机器，可以有效的缓解患者夜间睡眠呼吸暂停现象，打通阻塞的呼吸道，将上气道支撑起来，这样晚上就不会发出鼾声，避免憋气和呼吸暂停现象的出现。

怎么判断是不是睡眠呼吸暂停综合征

多数人虽然会被反复憋醒，但不知自己为何总是醒来，很难觉察到自己是否有呼吸暂停。以下四大信号，可以帮助大家做出初步的自我判断：

一、白天嗜睡。总是在白天感觉头晕困倦乏力，随时想睡觉，会在聊天、开会或开车时突然睡着。

二、夜晚打鼾。鼾声大而响亮，影响枕边人休息，尤其平卧位明显。

三、睡眠中出现呼吸暂停。呼噜声突然停止，过一会发出“噗”一声，吐出一口气，有时会被憋醒，翻身后鼾声又起。

四、晨起头痛，伴有口干口苦、口干舌燥。

睡眠呼吸暂停的发病与遗传、人体上气道解剖结构异常、肥胖，性别都有关，男性、肥胖和老年人都是睡眠呼吸高危人群。

睡眠中呼吸暂停的时间越长、频次越高，吸入的氧气量就越小，身体一缺氧，大脑也会缺氧，还会时不时叫醒你，导致多梦易醒;同时由于参与体内循环的血氧少了，冠心病、高血压、心肌梗死、老年痴呆症、中风等疾病的发病风险也会随之增高。

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