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戴着耳机睡觉会怎么样 什么样的耳机才能不伤听力

时间: 2023-01-05

现在的人除了手机不离身以后,耳机也是不离身,甚至会有人戴着耳机睡觉,但这种行为是非常伤耳朵的,那么,戴着耳机睡觉会怎么样?什么样的耳机才能不伤听力?下面餐饮美食网小编就带来介绍。

戴着耳机睡觉会怎么样 什么样的耳机才能不伤听力

戴着耳机睡觉会怎么样

需要强调的是,千万不要戴着耳机睡觉。睡觉过程中,姿势难以掌控,在造成噪声伤害的同时也容易给脆弱的耳朵带来物理伤害。

很多情况下,使用耳机的确为我们的生活带来许多便利,但长时间、高分贝、睡觉佩戴等不良习惯,却正在“悄无声息”地将耳朵健康偷走。

医生们普遍认同,暴露于环境中的噪音、个人音频设备音量过大等是造成听力下降的“罪魁祸首”。

专家表示,噪声对听力的损伤程度与噪声的强度和持续时间有关,噪声的暴露量越大,对听力的影响就越严重。

佩戴耳机除了会给耳道皮肤敏感的使用者带来耳闷、耳堵等不适的感觉,甚至诱发湿疹或炎症以外,最主要也是最重要的是会影响耳朵的内耳部分。

长时间、近距离、高分贝的声音可能造成内耳毛细胞的损伤或凋亡,其主要表现是听力损失,久之可以引起噪声性耳聋或隐匿性听力损失。

当感觉到某些声音听不清,或者出现耳鸣,或者发现原来的音量不够用,需要更大音量才能听清楚时,都需要警惕是否已经产生了听力损失。此外,还有一种听力损失表现为在噪声环境下听到言语声难以理解,这些都需要及时到医院就诊检查。

戴着耳机睡觉会怎么样 什么样的耳机才能不伤听力

什么样的耳机才能不伤听力

无论是头戴式还是入耳式耳机,长时间戴都是有伤害性的,比较常见的是戴耳机后导致外耳道炎。尤其是内塞式耳机经常塞入耳道,会刺激外耳道软骨,经常反复发炎。长时间听音乐相当于持续给双耳噪音刺激,虽然本人往往感觉声音不大,但是这种持续性刺激可能导致听力暂时或者永久性损伤,特别是入耳式耳机损伤更大。如果要戴耳机,最好使用有降噪功能的耳机,因为主动降噪耳机可以减少听音乐时的噪音影响,从另一方面帮助我们降低耳机音量,避免听力损失。

戴耳机应遵从国际公认的保护听力的方法“双60”原则,每次使用耳机不超过60分钟,让耳朵有足够的休息时间。在使用耳机时不要超过最大音量的60%,这样能避免耳朵在短时间内被过分刺激。成人每天戴耳机不要超过3-4小时,未成年人不超过2小时。

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