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心跳快慢影响寿命吗 心跳慢更长寿吗

时间: 2023-01-05

心跳也就是心率,正常范围数值在60~100次,每个人的心跳次数是不一样的,有研究显示,心跳快慢影响寿命,那么,心跳慢更长寿吗?下面餐饮美食网小编就带来介绍。

心跳快慢影响寿命吗 心跳慢更长寿吗

心跳快慢影响寿命吗

确实有很多研究表明,我们的心率跟预期寿命存在一个反比例的关系。

人一生的心跳是个大概固定的数值——总次数维持在30亿左右。其他哺乳动物也有类似的规律,总跳动次数维持在10亿次左右。心跳总次数一定,每分钟心脏跳得越快,总寿命相应就会缩短。

人的正常心率范围在60~100次,起源于窦房结。如果超过100次,叫做窦性心动过速,低于60次叫做窦性心动过缓。如果心脏节律起源于非窦房结,称之为异位节律(如房性心动过速、心房颤动、室性心动过速等)。

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研究显示:心跳每多一次,预期寿命缩短4个月

我国台湾“卫生研究院”的温启邦教授曾经做了一个研究。从1994年开始,他收集了将近200万次的健康体检资料,研究表明:

•健康普通人群心率大概在每分钟60次,随着心率的增加,在每分钟60次~70次的这个阶段,心率每增加一次,预期寿命可能会缩短4个月左右。

•另外与心率在60次以下的人群相比,心率在70~80次这组人群,预期寿命可能会平均缩短3年。

•心率在80~90次这组人群,预期寿命平均缩短5年。

•心率在90~100次这组人群,预期寿命平均缩短8年。

•那么心率在100次以上的人群就更短了,可能会缩短13年。

陈清勇医生介绍,心动过速,心脏运作负担更大,这可能也是减寿原因之一。就跟机器零件一样,每天超负荷使用,“报废”概率就大。

从国内这组数据可能表明,心率的增加确实跟预期的寿命缩短有一个显著的关系。在国外也有相关的研究。日本的Ohasama研究对年龄在40岁以上的1700多位健康人群进行调查,发现早上起床以后,心率每分钟增加5次,那么总体的心血管死亡率增加17%。

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心跳慢更长寿吗

心跳慢的人确实比心跳快的人更长寿,更不容易得心脑血管疾病,尤其男性更明显一些。正常人的窦性心率是每分钟60~100次,但是事实上很多年轻人,运动员、体力劳动者也就50~60次,所以说很多健康人心跳50多次一点问题都没有,反而它的寿命会更长一些,身体更健康一些。如果说先天心跳就偏慢,或者是身体比较健康的,体力比较强壮的,心跳稍微慢一点,只要精神抖擞,没有任何不舒服就是健康的,但是太慢了也不行,它是有限度的,如果头晕眼花、浑身乏力,甚至眼睛发黑要晕倒,那可能打开的不是长寿开关,而是疾病开关了。所以一旦发现心跳慢下来,就特别有必要到医院做一下检查,看看是不是身体出现问题了。

因此,心跳过快可能会减寿,但心跳过慢也不一定是好事。

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