天气一热起来，很多人的皮肤就开始冒油，满面油光，日常要做好清洗，调整自己的生活习惯，那么，皮肤的油从哪里来？皮肤出油怎么缓解？下面餐饮美食网小编就带来介绍。

皮肤的油从哪里来

真相:其实皮肤表面的“油光”，并不是真的油，它是皮脂腺分泌和排泄的产物。

什么是皮脂腺:

皮脂腺是一种泡状腺体，受“雄性激素”影响明显。皮脂腺可分泌油脂，经导管进入皮囊，再经毛孔排到皮肤表面。

初衷是为了保护你:

①皮脂腺分泌的油脂和汗液形成皮脂膜防止水分蒸发。②皮脂可营造弱酸性环境，抑制皮肤表面有害细菌。③皮脂内含有维生素E，能够有效抗氧化。④滋润皮肤与毛发，缺少油脂，皮肤粗糙干裂，毛发也会枯槁。

划重点:所以总说油皮比干皮老得慢，而我们之所以会遇到出油的各种囧境，其实是因为皮脂的过度分泌。

皮肤出油怎么缓解

皮肤出油可以通过调整日常的生活习惯、外用药物和口服药物等方法治疗。

日常生活习惯方面，要注意清淡饮食。不吃肥肉、糖果、巧克力等油腻和太甜的食物，可以减少油脂的分泌。

注意清洁卫生，勤清洗，可以用控油的洗面奶洗脸。尽量少用油脂性很厚的化妆品，也不要使用一些粉质的化妆品，以免毛孔堵塞。早睡早起、不熬夜、不要有太大的心理压力，也可以减少油脂的分泌。

局部可以外用一些药物治疗，如复方硫磺洗剂、维a酸乳膏、阿达帕林凝胶等。

口服药物也可以起到减少油脂的作用。可以口服维生素B6，改善脂质的代谢，减少油脂的分泌，也可以口服异维a软胶囊，可以减少油脂分泌。

以上所提到的药物，都需要在医生指导下使用，也可以到医院皮肤科就诊。

根据“反射性油脂分泌”的原理，皮肤水分充足了就会平衡油脂分泌，所以多补水面很必要。

清除油脂和角栓，疏通毛孔，可以避免过度出油造成的毛孔堵塞。

保湿心情愉悦和规律的生活可以调节内分泌改善皮肤油脂分泌。

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