今天5月31日是世界无烟日，今年的主题是“烟草威胁环境”，之所有设立在5月最后一天，是因为第二天是儿童节，希望下一代免受烟草危害，吸烟的你请尽早戒烟，那么，戒烟的误区有哪些？下面餐饮美食网小编就带来介绍。

2022世界无烟日主题是什么

5月31日是第35个世界无烟日，主题为“烟草威胁环境”，每年5月的最后一天是世界无烟日，第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。烟草依赖是一种慢性疾病，烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一，吸烟和二手烟、三手烟问题严重危害人类健康。

在中国，肺癌是第一大癌。吸烟患肺癌的概率是不吸烟患肺癌8-12倍。烟草中含至少69种致癌物。

一般来说，45岁后患癌几率呈现快速上升趋势。被动吸烟20年(吸二手烟)的人，患肺癌的风险远远高于常人。

为了自己还有他人的健康，劝君戒烟!

戒烟的误区有哪些

面对戒烟，很多人会走进误区，导致戒烟失败。

误区1：吸电子烟安全

事实上，电子烟不但会产生大量已知的有害物质，还会产生一些特有的新的有害物质，危害严重。吸电子烟可能会引发重症肺炎、急性呼吸窘迫综合征等，甚至导致死亡。

误区2：烟龄太长，戒了也没用

戒烟没有年龄限制，任何年龄开始戒烟都能从中获益。戒烟对高血压、糖尿病、冠心病和慢性阻塞性肺病等疾病的治疗有很大帮助。

误区3：戒烟要慢慢戒

一旦决定戒烟，应立刻停止吸烟。而不能以减少每日的吸入数量来逐渐完成，这样会增加戒烟失败的几率。

误区4：戒烟会导致多种疾病

戒烟后，一些人会出现戒断症状，出现焦虑、抑郁、失眠等不适感，戒烟后14天内症状尤其明显，一般1个月后症状消失。出现这种情况可就诊戒烟门诊，寻求专业医生的帮助和指导。

误区5：吸烟可以预防肺炎

这是完全错误的。吸烟会破坏呼吸道黏膜的防御机制，反而增加了病毒感染的风险。因此，吸烟绝对不是一个抵御病毒的办法。

误区6：被动吸烟不会危害健康

二手烟中含有大量有害物质与致癌物，不吸烟者暴露于二手烟，同样会增加吸烟相关疾病的发病风险。有证据提示，二手烟暴露可以导致儿童哮喘、肺癌、冠心病等，即使短时间暴露于二手烟之中也会对人体的健康造成危害，排风扇、空调等通风装置的存在也无法完全避免非吸烟者吸入二手烟。

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