产后抑郁其实挺常见的，但很多人不当一回事，尤其是产妇的家人，甚至认为是矫情，那么，女人产后真的容易抑郁吗？产后抑郁有哪些误区？下面餐饮美食网小编就带来介绍。

女人产后真的容易抑郁吗

真的会。

抛开产后内分泌紊乱的问题，单说外界环境的改变，真的足以让人“崩溃”。面对一条生命，无论做了多少心理建设，也不是就可以轻而易举胜任“妈妈”这个角色的。

无论是产后伤口痛，还是母乳引起的乳腺炎，任何一种身体上的疼痛都会让人心情变差!产后抑郁是真的，无论产前这个人多开朗，活泼。

希望我们都重视起产后抑郁的事情，而不是在单纯的认为这是“矫情”。大部分人可能都会很快的走出来，但是也有一部分人无法走出去，无论怎样，关爱新生儿的同时，也请你们一定要关爱产妇。

体内激素影响

产后抑郁跟我们体内的激素水平息息相关。生产后的女性雌激素和孕激素水平急剧下降，从而影响到垂体前叶、肾上腺、甲状腺与内分泌的变化，致使大脑的功能紊乱，对外界的适应能力下降，容易出现抑郁的症状。

角色转换，休息不好

在生育过程中难免出现紧张、恐惧，而产后女性社会角色发生很大变化，从少女到妈妈，导致很多妈妈不能一时适应。还有很多妈妈产后都是一个人在带孩子，没有充足的时间休息，很容易让新妈妈们产生一种委屈、烦躁、易怒的而情绪。尤其是在繁忙的晚上，孩子易醒易动，新妈妈们很难有一个好的睡眠，有时甚至会产生对丈夫不在自己身边陪伴的埋怨，以及对宝宝的怨恨。

家人的压力

有些观念比较陈旧的家庭当中，家里人一看不是想要的性别，就会对新妈妈表现出不满等情绪。很多长辈对新手妈妈有一种错觉，认为妈妈天生就会带孩子，无形中增添了不少压力。

关于产后抑郁的误区

1.患有产后抑郁的妈妈就是爱哭和伤心

事实上患有产后抑郁的妈妈更明显的是持续的情感低落，烦躁不安，睡眠困难，压力大，内疚，体会不到做妈妈的快乐。

2.产后抑郁会自己康复

事实上中度和严重的产后抑郁并不大可能自我康复，需要专业的心理治疗和药物治疗。

3.产后抑郁的妈妈会伤害自己的孩子

事实是患有产后抑郁的妈妈不会伤害自己的孩子，更可能的是伤害她自己。但是产后抑郁放任不管的话，是可能伴发其他精神病性疾病。

4.只有“懒妈妈”，“坏妈妈”会得产后抑郁

事实是产后抑郁是一种心理疾病，并非妈妈选择了如此，而是一个回避不了的疾病。

5.产后抑郁只会影响妈妈，不会影响孩子

事实是产后抑郁会影响妈妈，更会因为妈妈情绪的恶化，在胎儿期和出生后对孩子的生理、心理和行为造成持续性影响。

6.产后抑郁只会发作一次，二胎时就不会再得了

事实是在生育第一个孩子时表现出产后抑郁，会极大提高二胎，三胎时患产后抑郁的风险。

7.产后抑郁了为何还很焦虑不安

产后焦虑是很常见的，很多时候产后焦虑会和产后抑郁并发，或者单独产生。两者症状和诊断在一定程度上存在重叠。无所谓到底是抑郁还是焦虑，重要是要认识到自己的心理可能出了一些问题，要开始重视怎样去调整和寻求帮助

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