吸烟有害健康，人人都知道，但还是有许多人在抽烟，经常抽烟的人会影响颜值，那么，吸烟会变丑变秃吗？吸烟对皮肤有什么损害？下面餐饮美食网小编就带来介绍。

吸烟会变丑变秃吗

吸烟过程中产生的毒性物质一部分会直接作用于皮肤，另一方面部分会进入体内，间接作用于皮肤。于是你会发现，面部皮肤变差了，头顶皮肤也变差了。

烟草中的化学物质通过吸烟动作，先会刺激口腔黏膜、鼻黏膜、上呼吸道，最后进入肺组织。一旦进入血液，这些化学物质就会和血细胞、各种转运蛋白等成分相结合。伴随着血液循环跑遍身体各个位置，包括皮肤。于是，皮肤开始缺血、皮肤胶原含量改变、抑制雌激素合成，最终导致皮肤老化。

除了紫外线，吸烟是脱发的第二大杀手。吸烟诱导的氧化应激会抑制毛囊角质形成细胞的生长，同时，烟草的烟雾会导致毛发周期的退化期提前。

吸烟几乎危害人体全部重要器官，包括呼吸系统、循环系统、神经系统和泌尿系统以及其他重要器官。烟草烟雾中的化学物质及有毒物会损伤DNA，从而导致基因突变，进而引发癌症。可能导致喉癌、食管癌、肺癌等。

所以，遇到二手烟，请说NO。咱的肺不能成为他人的烟灰缸。

吸烟对皮肤有什么损害

不论体现在面容还是发量，颜值受到的影响都是吸烟危害皮肤的结果。而比颜值变化更值得引起重视的是吸烟对于皮肤健康的危害。

大量研究显示，吸烟与瘢痕形成、过敏性皮炎、掌跖脓疱病、基底细胞癌、黑素瘤、痤疮、脱发、鳞屑病等一系列皮肤损害相关。

英国利兹大学2019年发布的一项研究表明,吸烟可能会影响身体免疫系统对抗主要的皮肤癌——黑色素瘤的能力。与不吸烟的黑色素瘤患者相比,有长期吸烟史的黑色素瘤患者的存活率会大幅下降。

目前多数研究已将吸烟确定为发生鳞状细胞癌的独立危险因素,吸烟与阴茎、外阴、子宫颈、肛门、口腔及头颈鳞状细胞癌风险增加均相关。

戒烟小技巧：

首先要树立戒烟的决心，设定一个戒烟完成日期。还可以把戒烟的事情告诉身边人，让大家来监督自己戒烟。戒烟第一周，戒烟者往往会出现焦虑、精神紧张、胃口不适等症状，这时要转移一下自己的注意力，当烟瘾上来的时候，可以吃零食、多喝水。坚持三个月左右，往往戒烟就能成功。此外，对于一些烟瘾特别大、已经产生尼古丁依赖的烟民，可以配合一些辅助药物来帮助戒烟。

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