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睡觉是怎么被尿憋醒的 有尿意憋着继续睡行不行

时间: 2023-01-04

晚上睡着以后,最怕的就是起夜了,很多人都是被尿憋醒的,长时间憋尿对我们的健康是有危害的,那么,睡觉是怎么被尿憋醒的?下面餐饮美食网小编就带来介绍。

睡觉是怎么被尿憋醒的 有尿意憋着继续睡行不行

睡觉是怎么被尿憋醒的

人体膀胱的存储量大约在300~500ML左右,当尿液的量开始增多,这时候膀胱中的拉伸受体会向副交感神经系统发出信号:“快去告诉逼尿肌,膀胱快满了!”,尿意产生了。

接着逼尿肌收到信号(毒蕈碱受体)后,马不停蹄,逼尿肌赶紧通过快捷通道——普通内脏传入纤维向中枢神经系统报告情况。

等中枢神经给出“准了,尿”的指令后,逼尿肌开始收缩,压迫尿道的括约肌舒张,然后,尿液终于从膀胱“倾泻而出”。

虽然说了一大堆,但这个过程实际上几秒内就完成了。

知道了尿液的形成和排出,那么在睡梦中的我们是怎么被尿憋醒的呢?

这得从小时候说起,由于婴儿的神经中枢系统还不成熟,而且膀胱的容量也只有成人的1/10,肌肉收缩力度也不强,所以当婴儿的膀胱感受到尿液达到一定量后,就会自己“开闸放水”,根本不受大脑控制。

随着年龄的增长,各方面都开始发育成熟,对于尿尿,再也不会想尿就尿,而会经过大脑的判断,自主选择尿尿的时间和地点。

正因为这样,在睡觉的时候,当体内血液中新陈代谢产生的多余废物形成尿液后,膀胱会开始不断的向大脑发送“请求尿尿,顶不住了”的信号!!

但是大脑会自己评估信号强度,一般100~200ml量的信号不会搭理,只有当膀胱内的量不得不放的情况下,大脑才会叫你起来尿尿,免得把膀胱给撑破了。

睡觉是怎么被尿憋醒的 有尿意憋着继续睡行不行

有尿意憋着继续睡行不行

虽然起夜确实麻烦,但憋尿的行为肯定是不对的。

憋尿时,膀胱长时间过度充盈,膀胱壁压力增大,可导致控制膀胱收缩的神经和逼尿肌受损,出现小便点滴难出和急性尿潴留。

对于患有高血压、冠心病等基础疾病的老年人,憋尿容易导致心率加快,血压升高,诱发心绞痛、心律失常。

另外,夜里当人体因尿意醒来,继续憋尿会导致大脑兴奋。在这种状态下,难以入眠。这时即便睡着了,由于大脑处于工作状态,也会影响睡眠质量。

所以,如果夜里有尿意最好及时排尿。

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