宝贝都喜欢吃尤其你那个肉

用料

• 肥瘦猪肉 100g
• 四季豆 200g
• 干辣椒 5~6个
• 葱 2根
• 大蒜 3瓣
• 酱油 半汤勺
• 芝麻香油 适量
• 料酒 1汤勺

做法步骤

1、先炒肉加酱油，老抽，料酒

2、炒一会儿放入蒜头加四季豆在一起翻炒，均匀搅拌

3、再加入适量的水或者盐不要太多加干辣椒

4、快收汁的时候，加入适量的葱花

5、完成

小贴士

小朋友，要吃的必须煮熟

肥瘦猪肉的营养功效

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。