月经不调是很多女性很常见的一种症状，如果没有按时到来，就会各种担忧，那么，月经总不来可以打什么针？如何调理月经推迟？下面餐饮美食网小编就带来介绍。

月经总不来可以打什么针

如果月经延迟未按时来潮，一般会通过打黄体酮针或者口服黄体酮，让其恢复来潮。

在用药前，患者需要先通过验孕试纸，或抽血检查hCG，明确排除怀孕的可能性。月经恢复来潮后，依然有必要针对病因进行排查。毕竟注射黄体酮针只是让月经恢复来潮，并没有办法对导致月经不来的原发病因进行治疗。

月经不来潮的主要原因是排卵推迟或者不排卵，身体在雌激素单一作用下，内膜不断变厚无法进入分泌期。

注射黄体酮针后，可以促使子宫内膜由增殖期进入分泌期，并且随着药物停用后产生撤退作用，月经恢复来潮。

如果停用黄体酮之后月经仍未来潮，则要怀疑体内是不是缺乏雌激素的作用，比如卵巢功能是否不全。

若体内同时缺乏雌激素和孕激素，则患者需要在医生指导下，规律补充上雌激素和孕激素才能奏效。

本内容不能作为个体诊疗依据，如有不适，请结合自身状况寻求医生的针对性诊疗。

如何调理月经推迟

1.保持愉快的精神

部分女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、嗜睡、情绪不稳定等现象。月经前一周时要注意调整情绪，有个好心情可以让姨妈轻松过。

2.不宜吃酸辣食物

由于血热而引起月经不调的女性，平时的饮食要特别注意少吃辛辣的食物，比如辣椒，咖喱，生姜，大蒜等。可以多些吃莲藕，黑木耳等清热凉血的食物。

3.保证休息

饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气，脾虚后无法正常管理血液运动，便易引起月经提前，三餐定时定量，少吃生冷，油腻等刺激性的食物，保证充足的休息，劳逸结合。

4.运动法

运动是补充气血的有效途径之一，月经不调的女性可以每天抽出两小时的时间，通过快走、慢跑等方式，将身体充分活动开来。

5.按摩法

按摩三阴交穴可以起到改善血液循环的作用，进而使月经推迟情况得到缓解。该穴位于人体小腿内侧，足内踝尖上方十厘米左右处，每天睡前按摩20-40分钟即可，坚持三个月左右便可看到月经问题的明显改善。

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