女子长期穿高跟鞋致双脚变形的新闻引起关注，高跟鞋可以说是让不少女性又爱又恨的一个发明，穿上高跟鞋之后变得风姿卓越，但是长时间之后腿脚都变得酸痛不已。那么长期穿高跟鞋有什么危害?下面餐饮美食网小编带来介绍。

女子长期穿高跟鞋致双脚变形

11月3日，湖南长沙。女子长期穿高跟鞋致双脚变形。刘女士是一名旗袍模特爱好者，因职业需要经常穿超高跟走秀，由于缺乏对足部保养知识，导致双脚出现严重踇外翻症状，大脚骨呈外八型凸凸凹凹。

医生建议特别喜欢穿高跟鞋的女士要注意选购高度，避免过长时间穿，一旦脚有不适要及时就医防治。

当女性穿上高跟鞋时，足趾在鞋内受到明显挤压，整个人重心向前倾，全部压迫在大脚趾的两块软骨组织上。大脚趾向上翻起，其他脚趾抓着地，长此以往造成大脚趾内侧韧带组织的松弛、关节半脱位。

女性的高跟鞋改变了脊柱和下肢关节的受力，如果长期穿高跟鞋的话，有可能对腰椎、腰骶关节、髋关节、膝关节和踝关节造成一些不良的影响。

所以我们建议一般高跟鞋穿着的时间不要过长，对于上班族来讲，最好在单位放一双平底鞋。

长期穿高跟鞋有什么危害

高跟鞋的鞋头大多数是尖的，大脚趾就会向其他脚趾靠拢，如果是长期穿高跟鞋的女性，脚趾可能会出现严重的变形，轻者产生痛感，重者甚至会发炎。

除了对脚趾的危害之外，对腿部的其他部位也会造成一定的伤害，比如我们的脚踝和膝盖。穿高跟鞋是很容易摔倒扭伤的，特别是刚开始穿的女性。长期穿高跟鞋，可能会导致一些关节的疾病。小腿抽筋也是一种很常见的情况。高跟鞋穿的时间太长，女性的小腿会一直紧绷着，难以放松，肌肉长期紧绷是很容易痉挛的，也就是俗称的抽筋。

除了腿部和脚部，高跟鞋还会对腰椎、颈椎这些地方有潜在危害，但很多女性却没有意识到。穿上高跟鞋，女性的重心就必须靠后，否则不能保持平衡。而重心的变化会导致女性骨盆、脊柱、腰椎这些部位的压力，女性的颈椎就会受到集中的力，这样很容易造成颈椎病。

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