天气网讯，天津终于是度过了这波冷空气，从今天开始，气温慢慢回升。据最新预报显示，天津今天白天到夜间晴间多云，白天最高气温在3度。不过，虽然说气温是有所回升，但是回升得很慢，寒冷仍是主基调。户外活动仍要注意保暖，戴好帽子，围上围巾。

　　天津今日天气

多云

　　气象台6点发布：市区今天白天到夜间晴间多云，北风3-4级转微风，今天白天最高气温3度，夜间最低气温零下6度，相对湿度21%到41%。气温虽有所回升，但寒冷仍是主基调，户外活动仍要注意保暖，戴好帽子，围上围巾。截至06时今晨最低气温实况：市区零下4.5度，滨海新区零下7.2度。

　　未来一周晴好天气为主

　　未来一周我市天气较为平稳，多以晴间多云为主，期间伴随几次弱冷空气过程，多带来3-4级西北风，对于大家日常出行而言，没有凛冽的寒风，天气还是很友好。

　　30日、31日将出现静稳天气，预计有小幅气温回升，最高气温将在4-5℃；1日夜间将有弱冷空气到来，将出现东北风3-4级，2日白天将带来小幅降温。

弱冷空气

　　未来几天天气预报

　　12月29日星期四

　　白天到夜间：晴间多云

　　西北风3-4级转微风，

　　3到-6℃

　　12月30日星期五

　　晴间多云

　　微风，4到-5℃

　　12月31日星期六

　　晴间多云

　　微风，5到-5℃

　　1月1日星期日

　　晴转多云

　　微风，4到-5℃

　　1月2日星期一

　　多云转晴

　　东北风3-4级转微风，

　　2到-5℃

　　1月3日星期二

　　晴转多云

　　微风，3到-6℃

　　1月4日星期三

　　多云转晴

　　微风，5到-6℃

运动安全

　　冬天户外运动安全指南

　　1、选择适宜的锻炼时间和锻炼环境。阴雨雾雪天不适宜户外锻炼；晴日时，应在日出之后再出门；有风时，应选择向阳、避风的地段。

　　2、锻炼前注意“热身”。可通过慢跑、徒手操和轻器械的练习，使身体发热微微出汗后，再开始正式锻炼。

　　3、穿着要适宜，除汗要及时。刚出门，要多穿些衣服；热身后，可脱去厚衣；锻炼后，应及时把汗擦干，随即穿好厚衣。衣服要轻软，不能过紧。

　　4、在户外使用健身器材锻炼，应避免直接跟皮肤接触。在北方，如果气温降至零下，人体皮肤接触到冰冷的金属器械，很可能造成粘连，直接带来伤害，应戴上手套使用户外健身器材。

　　5、缩短锻炼间隙。长时间站立于冷空气中不运动，容易造成体温下降，肌肉也会跌入疲惫状态，不但影响接下来的锻炼效果，也容易受伤。