提神醒脑利器,怎样可以提神醒脑。小编来告诉你更多相关信息。

端午是盛夏的开始。夏天也是湿气很重的时节，人也更容易犯困。所谓“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，你是属于哪种呢？今天给大家介绍一下提神醒脑的方法。轻松工作，快乐学习！

提神醒脑的方法有哪些呢？一起来看一下吧！

1、良好的作息时间、生活规律

保持良好的作息规律是排在第一位的。早睡早起，保证睡眠质量，可以改善精神和体力，缓解犯困窘境；适当运动，可以促进大脑多巴胺分泌；饮食方面：避免夜间饮用可乐、浓茶、咖啡等兴奋性饮品，否则易造成失眠。

2、提神醒脑神器

①风油精：价格便宜实惠，而且功能多多，但是在提神醒脑这块就比较差强人意，抹上去之后可以起到一定的提神的作用，但是时间很短暂，且味道比较刺激。推荐指数：2颗星。

风油精 ②泰国WORADA清凉油

Worada, 一个来自泰国的高端品牌，灵感源于当地（泰国费省）一种叫“Khao Chae”的食物——夏季的泰式传统美食，吃完之后，瞬间感觉清新放松。清凉精油由天然草药和各种花香混合而成，使用时有一种美妙的香气，能让人感觉酷爽~~！可以涂抹到太阳穴、鼻子周围等，缓解你的紧张情绪，舒缓神经，让你瞬间清醒，可以维持到一个小时左右。提神醒脑最有效的东西！推荐指数：5颗星。

清凉油

麦炫，深耕6年电商服务领域，是京东联盟3级招商团长。其在全国6个城市布局成立6家运营中心，涉及类目为家用电器、时尚鞋服、大健康、大母婴、3C数码、高端食品生鲜等多个消费领域；麦炫致力于为品牌提供全域全渠道的新零售电商服务解决方案，助力品牌完成电商升级构建全链路线上零售体系、助力国际品牌完成本土化改造重塑全新的电商品牌形象。

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