油栗的作用

怀柔油栗与板栗的区别在于颜色的不同。怀柔油栗与板栗有非常大的不同，其外观颜色与作用都不一样，怀柔油栗的外观非常的黑，而且油栗的表皮有一定的光泽，普通的板栗外观颜色要淡一些，呈现黄褐色，没有怀柔油栗的颜色黑，并且普通的板栗果皮表面光泽度低，与怀柔油栗有着非常大的区别，一般很容易能够将怀柔油栗与板栗区别开。

怀柔油栗的作用

怀柔油栗具有养胃健脾的作用，适量的吃一些油栗能够帮助我们滋养肠胃和脾脏，油栗中含有丰富的不饱和脂肪酸以及各种矿物质和维生素，我们通过吃油栗可以为身体补充所需的营养成分，满足我们身体对各种营养物质的需求，还可以防治各种慢性疾病，降低体内的血压，抑制体内血压的升高，高血压患者可以适量的吃一些油栗，减轻病情。

滋补肾脏

适量的吃一些怀柔油栗能够滋补肾脏，达到滋阴补阳的作用，加快我们体内肾脏的代谢，让我们的肾脏能够更好的排出一些毒素和有害物质，能够很好的保护我们的肾脏，而且我们适量的吃一些油腻，还可以帮助我们身体止血，减少身体中各器官出血的症状，还能够提高我们人体的免疫力，增强我们的身体素质，让我们的身体减少疾病的产生，有益于身心健康。

油栗的食用方法

油栗的食用方法非常多，可以制作成糖炒油栗，将油栗炒熟裹上糖浆，这样制作出来的糖炒油栗非常的鲜甜，而且油栗的果肉吃起来非常的美味，我们还可以将油栗煮熟，把油栗的果肉取出，点缀在各种甜品上，不仅营养价值高，而且口感也很丰富。

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