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成都元旦天气2023最新预报:假期3天阴雨天为主气温低迷

时间: 2022-12-29

天气网讯,近来,成都多阴雨天气,体感阴冷。那么,元旦将至,能不能见到太阳呢?据成都元旦天气2023最新预报显示,预计假期3天成都阴雨天为主,气温依然持续低迷,大家出行注意保暖。另外,道路湿滑,车辆在行驶过程中,一定要注意安全。

成都元旦天气2023最新预报:假期3天阴雨天为主气温低迷

成都元旦天气2023最新预报:假期3天阴雨天为主气温低迷

成都元旦天气

据预报显示,成都假期三天又将是阴雨绵绵的天气,最高气温9~11℃,最低气温4~5℃,比较阴冷,注意保暖。具体未来天气情况如下:

29日(明天)多云转阴,8/4℃;

30日(后天)阴转小雨,7/5℃;

31日(元旦假期)小雨转阴,9/4℃;

1日(元旦假期)阴转小雨,11/5℃;

2日(元旦假期)小雨转阴,11/5℃;

3日(周二)阴,11/5℃。

湿冷天气如何防寒?

成都元旦天气2023最新预报:假期3天阴雨天为主气温低迷

湿冷保暖

1、注意添衣

要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿,保持干燥。手脚部位不可缚紧,以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等。这时候不应穿着领口过大的打底衫和针织衫,套上高领衫,裹上厚厚的围巾,才是冬季养生之道。

2、适当运动

提高自己的抗寒能力,运动是最好的方式。持续规律的运动养生习惯,可让怕冷者的体质得到改善。运动可刺激肌肉、加快血液循环,提升免疫力。

如果因为阴雨无法外出运动,在家打太极和做瑜伽也是不错的运动方式。

3、热水泡脚

睡前用55-70摄氏度的热水泡脚,既解乏,又有助于睡眠。在热水的浸泡下,舒筋活络,加速血液循环,起到防病治病的作用,尤其是对于冻疮、足部静脉曲张的患者。最好的水温一般是比人体的温度高5至6度就可以了,也就是说水温最好保持在42℃为好。如果太热,会导致我们不舒服。如果太冷,泡脚的作用又不大。

成都元旦天气2023最新预报:假期3天阴雨天为主气温低迷

泡脚防寒

4、食补

冬季饮食切忌黏硬、生冷,因为此类食物属阴,易使人体阳气受损,饮食调养应以“补”为主。含高蛋白质的热牛奶、温补功效的红糖姜茶,还可以进食一些高热量、高蛋白质的食物,如羊肉、鹅肉、鸭肉等。

5、温水刷牙

人的牙齿在35-36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。若经常给牙齿以骤冷骤热的刺激,长久会引起牙髓出血和痉挛,甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症。因此用35摄氏度左右的温水含漱,有利牙齿健康,还利于清除齿缝内的食物残渣和细菌,达到护牙洁齿、减少口腔疾病的目的。

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