今天就在这个传统之上，熬一碗更加适合一家老小吃的粥。除了腊八节喝上一大碗，平时也可以多喝一喝它，营养丰富，美味饱腹。今早我是带娃不小心睡着了，半夜三点钟突然想起来没有煮粥，就爬起来熬个腊八粥 。

用料

• 花生 20颗
• 红豆 50g
• 红米 20g
• 黑豆 50g
• 莲子 15颗
• 薏米 50g
• 燕麦 50g
• 东北大米 50g
• 红枣 5颗
• 糯米 50克
• 绿豆 50克
• 黑米 50克
• 核桃 3个
• 百合 5克

做法步骤

1、准备配料大米、小米、糯米、薏米、红枣、莲子、花生、桂圆和黑豆，燕麦,红米，黑米，绿豆，百合等等。

2、将所有的材料都混合好，清洗一下。之后加入清水浸泡2小时后放入电饭锅预约2小时后煮粥

3、电饭锅预约调到煮粥熬煮两个小时。

4、煮好的粥口感已经很绵软了，我里面放了红枣已经够甜了，更喜欢甜的，可以加一块黑糖或者红糖进去一起煮，汤色会更加红亮。

小贴士

配好的食材最好浸泡一下，熬煮到烂的时间就短一些。如果在夏天就最好放进冰箱里浸泡，以免室温过高浸泡过程中产生杂菌有异味。