天气网讯，2022年最后一周，我国南方多地要在湿冷魔法攻击中度过了。虽然江苏没有其他南方城市下暴雪、大雪。但据最新预报显示，从今夜起，江苏沿江和苏南地区会有一波降雨，大家出门记得带把伞。体感冷，空气干燥，大家要注意防风保暖，多喝热水，补充水分。

　　今夜起沿江和苏南地区有小雨

小雨

　　江苏本周有两次弱降水过程，分别是：今晚到明天沿江和苏南地区有小雨，还有就是2023年1月1日全省有小雨。

　　昨天14点，江苏大部分地区气温在5℃左右，体感阴冷，空气干燥。本周无明显冷空气影响，气温缓慢回升。今天南京白天多云到阴，夜里阴有时有小雨；明天阴有时有小雨。今天南京的最高气温预计在8℃左右，最低气温仍在-2℃到-3℃，局部会有冰冻。

　　天气趋势

　　根据省气象台预报，今后三天全省大部分地区以多云天气为主，27日夜里到28日白天沿江和苏南地区有一次弱降水过程，以小雨为主。雨量虽不大，但由于凌晨气温较低，下雨之后形成地面结冰的可能性较大，早上出门仍需注意防滑。

弱降水

　　今后三天，回温是大趋势，但受降水“拖累”，步伐稍缓。27日早晚全省依旧冰冻，淮北地区-4~-5℃，其他地区-3℃左右。28日早晚部分地区气温将回归到冰点以上，东南部地区2~3℃，其他地区-1~-2℃，部分地区有冰冻。淮北北部地区依旧在-4℃左右，有冰冻。到了29日，冰点线向北推，苏南地区在0℃左右，沿淮和淮北地区-4~-5℃，其他地区-3℃左右，有冰冻。

　　以南京为例，本周无明显冷空气影响，气温缓慢回升。26日夜里到27日全市多云有时阴，27日最高气温预计在8℃左右，早晨最低气温仍在-2℃到-3℃，局部会有冰冻。

　　南京三日天气

　　今天（12月27日）白天多云转阴，夜里阴有时有小雨东北风3到4级-3～8℃，局部有冰冻

　　明天（12月28日）阴有时有小雨并渐止转阴到多云东北风3到4级1～7℃

　　后天（12月29日）多云到晴偏东风3到4级-1～8℃

腰腹暖

　　防护注意做好4暖

　　头暖

　　中医认为，“头是诸阳之会”。体内阳气最容易从头部走散，就好像热水瓶不塞塞子一样。冬季如果不重视头部保暖，很容易引发感冒、头痛、鼻炎，甚至引发严重的脑血管疾病。所以，建议外出时佩戴帽子，尤其是老年人。

　　背暖

　　中医认为，“背为阳”。人的背部为一身之表，风寒易从背部入侵机体，凝滞经络。所以，冬日暖阳时，应多晒背部；平时穿一件羽绒背心、皮背心，对暖背大有好处。老年人最好坐有靠背的椅子，减少背部受凉的机会。

　　腰腹暖

　　腰腹部居于身体的中段，一旦阴寒入内，非常容易影响到全身脏腑气血的正常运行。想要给腰腹部保暖，应从天热时就开始，不穿露脐装，少吃冷饮。天寒之时，在腰腹部贴身处穿戴背心，时常按摩腹部，有助于气血运行。

　　脚暖

　　俗话说，“寒从脚起”。寒冬时，脚受凉受冻后会伤及全身，甚至可危及心脏。足部受寒后抗病能力降低，还可引发胃痛、妇女痛经等多种疾病。建议冬天应每天坚持用热水泡足，以确保足部的血流畅通。还行选择宽松、柔软、保暖性能好的鞋袜。

　　此外，天气严冷时，对于慢性病患者来说应注意休息，不要过度疲劳，适度增加体育锻炼，增强抵抗力。