天气网讯，据最新预报显示，预计未来3天四川阴雨频繁，高海拔有雨雪出没，注意防范。不过，今天白天大部还是阴间多云，夜间雨雪才上线，明后天开始以阴雨或雨雪天气为主。城市中，直至本周四，成都持续多云或阴，最低温3℃左右，最高气温8℃左右，注意保暖。

未来3天四川阴雨频繁高海拔有雨雪

四川高海拔雨雪天气

昨天（25日）白天，在冷空气影响下，四川部分地区降水来袭，盆地部分地区气温下降4～6℃，局地降温幅度达8～10℃，监测显示，14时全省大部气温不足10℃，体感阴冷。

根据预报，今天，四川盆地各市阴天间多云，夜间大部地方有小雨，高海拔山区有雨夹雪或小雪；川西高原大部多云间阴，其中阿坝州大部、甘孜州北部有阵雪（雨），局部有中到大雪；攀西地区多云转阴，大部地方有阵雨（雪）。

明天，四川盆地各市阴天，大部地方有小雨，并伴有3~4级偏北风，高海拔山区有雨夹雪或小雪，其中南部局部地方有中雨（雪）；川西高原阴天间多云有阵雪（雨），其中甘孜州中部和阿坝州南部有中到大雪；攀西地区阴天有小到中雨（雪），其中凉山州北部有中到大雪。

后天，四川盆地各市阴天，其中盆地南部和东部有小雨，高海拔山区有雨夹雪或小雪；川西高原北部多云，南部阴天间多云有阵雪（雨），其中甘孜州南部局部有中到大雪；攀西地区阴天，大部地方有小雨（雪）。

气象专家提醒，未来三天四川雨雪天气频繁，川西高原、攀西地区等地需注意防范明显降雪对交通出行的不利影响。

成都本周天气：

成都天气

26日（今天）多云转阴，10/4℃；

27日（明天）阴，7/3℃；

28日（后天）多云转阴，8/2℃；

29日（周四）阴，8/3℃；

30日（周五）小雨，7/3℃；

31日（周六）小雨转阴，8/3℃；

1日（周日）阴，8/3℃。

湿冷天气注意什么？

湿冷天气

据专家介绍说，天气寒冷，又下雨，湿气比较重。在中医来讲，寒邪和湿邪这两个疾病都可以对人体造成一些气血运行上的一个阻滞，对一些慢性病的患者，可能会增加他们的疾病发作的机会。既往有这些心血管疾病的患者，慢性呼吸道疾病的一些患者，比如说一些腰腿痛的患者，他们这些疾病发生的几率会提高。

持续的湿冷天气，市民该如何应对？中医就提醒应注意御寒保暖，适时增添衣服，少吃冰冷食物，适量运动，睡前泡脚，市民们也可以通过食疗来祛湿气。

专家坤建议市民，在日常生活当中，可以多食用一些温性的食物，比如适量增加一些生姜、紫苏这些药食两用的食物，也可以吃一些促进湿气排泄的，比如说山药、扁豆、薏米，这些可以适当地增加食用。