“阳康”后剧烈运动会猝死?

阳性确诊者在康复之后马上剧烈运动，可能会导致猝死。这一个话题一下子就惹来无数人的关注，专家也表示在新冠确诊患者恢复之后，可能就会患有心肌炎。但这和运动并没有直接的关系，是因为新冠病毒在感染阶段就已经侵犯到心脏。

一、主要的症状

根据数据显示，大概有50%以上的一些病毒性心肌炎患者全部都会有感冒，可能会有肠道感染症状以及呼吸道感染症状。在发病7~10天之后，也会出现一些各种不同的症状，比如极度乏力容易出汗，胸闷，心悸等等。早期可能会有恶心呕吐，呼吸困难，食欲不振，还有胸闷气短。在经过心电图之后就可以发现心肌缺血改变，但如果是重度病毒性的心肌炎，情况会比较严重，死亡几率一般，在70%~80%左右。

二、康复后的注意事项

新冠肺炎在康复之后，如果真的要运动，还是应该选择循序渐进，不建议选择剧烈的运动，因为身体可能没有办法接受。另外还需要注意日常生活中的饮食，尽量不要选择吃油腻的食物，尽可能以清淡为主，很快就能够有效解决一切。

三、注意哪些运动

建议在新型冠状病毒确诊之后，应该挑选一些相对温和比较合适的运动，比如可以慢慢的散步，然后选择慢跑，接着就会慢慢的恢复运动。另外也可以选择一些竞技类的运动，比如说羽毛球，篮球，足球，还有长跑这些比较激烈的运动，暂时不要选择，可能就会影响到个人的恢复。要想有效促进恢复，可以适当性的选择去做一些轻微的运动，可以适当性的做一些健身操，又或者是广播操，另外还是要控制时间。