返回
首页 > 生活常识

老年人平安过冬要注意几点 如果出现这六种情况要及时就诊

时间: 2022-12-26

天气网讯,这个冬天,老人将要更加的注意身体情况,尤其一些体质比较弱或有基础病的人,更是要实时关注身体的一些细微状况,一定不要忽视。那么,老人应该如何健康度过这个冬天呢?专家表示,老年人平安过冬要注意几点,如果出现这六种情况要及时就诊。

老年人平安过冬要注意几点

老年人平安过冬要注意几点 如果出现这六种情况要及时就诊

老人过冬

保暖

老年人身体对冷的敏感度较高,容易感冒。因此,老年人应该注意保暖,尤其是头部、手部和脚。

关爱老年人

充足的睡眠

老年人需要充足的睡眠来保持身体健康。老年人应该保证每天睡眠时间在7-9小时之间。

合理的饮食

老年人的消化功能逐渐减弱,应该适当控制饮食。老年人应该吃清淡、易消化的食物,多吃新鲜蔬菜水果。

适当运动

老年人应该保持适当的运动量,以保持身体健康。老年人可以适当进行慢跑、散步、太极拳等有氧运动。

保持心理健康

老年人容易感到孤独、沮丧。为了保持心理健康,老年人应该多与他人交流,培养自己的兴趣爱好。

老年人平安过冬要注意几点 如果出现这六种情况要及时就诊

老人冬天注意事项

少暴露在人群中

老年人抵抗力较弱,容易感染疾病。为了保证安全,老年人应该尽量避免暴露在人群中。

关注健康

老年人应该定期检查自己的健康状况,及时就医。如果出现任何不适症状,应立即就医。

应对突发事件

老年人应该了解如何应对突发事件,如意外伤害、中暑、冻伤等。应该学会急救方法,并准备好应急药品和医疗物品。

了解当地天气情况

老年人应该关注当地天气情况,做好防寒保暖措施。如果当地预计出现恶劣天气,应该采取避难措施。

关注疫情

老年人应该关注当地的疫情情况,遵守防控措施。如果有任何疫情预警或警报,应该根据指示采取避难措施。

老人出现这六种情况应及时就诊:

老年人平安过冬要注意几点 如果出现这六种情况要及时就诊

老人防病知识

北京医院呼吸与危重症医学科主任李燕明表示,要注意观察老人可能会出现的异常表现,包括:

①进食状态,是否能够很好地进食。

②大小便状态,是否有尿失禁、小便量明显减少等情况。

③精神状态和神志状态,是否出现明显的嗜睡及“不认人”等定向力障碍行为。

④感染新冠后,发热、咳嗽、呼吸困难等症状持续或者加重。

⑤出现新的症状,如肢体活动状态不好、呼吸困难等。

⑥出现精神异常状态。

猜你喜欢

版权所有 Copyright©2020 餐饮美食网 版权所有

粤ICP备15109582号

联系邮箱:187348839@qq.com