我有个关系很好的朋友，她和她老公结婚之后，一开始没做好要孩子的准备却怀孕了，于是选择了人工流产。2年之后，他们感觉各方面条件已成熟，就准备要个宝宝，备孕很顺利，第二个月朋友就怀上了。

因为知道之前他们有过一次人流，我特意告诉朋友，前三个月多注意，朋友还说没事她身体好着呢，可谁知没多久朋友打来电话说她又流产了，是在她睡着什么都不知道的情况下发生的，第二天醒来发现见红，去医院医生却告知她自然流产了。

后来知道，朋友在准备要宝宝的时候，他们也没有去医院做孕前检查，甚至是第一次人工流产之后医生让过段时间去复查，朋友也没去，一直到这次怀孕自然流产，她和她老公才意识到问题的严重性。

这里要告诫各位女性，要爱惜自己的身体，如果没有准备好，同房时一定要采取好保护措施，第一次怀孕就流产对女性的伤害会特别大，也有一些有过人工流产经历的女性因此怀不上宝宝的。

自然流产之后，如果夫妻双方还准备要孩子，要做的第一件事就是去医院做孕前检查。看看双方的身体是否适合继续受孕，这样做不仅是为了优生优育，更多的是为了防止再一次出现自然流产的状况。自然流产的次数多了会形成惯例，不容易坐胎，造成习惯性流产，如果是这样问题就严重了，夫妻双方一定要慎重。

一般情况下，医生会建议自然流产之后，特别是女性要先调理一段时间身子，等身体恢复好了才能开始新的备孕。具体需要注意的有下面几点：

饮食上注意营养要均衡：既不能补的太过，也不能饥一顿饱一顿的三餐不齐，女性调理好自己的身体，今后重新怀孕胎宝宝才会更健康，这一点不能忽视。夫妻双方还要适当的锻炼身体，提高自身免疫力，这样精子和卵子的质量才会提高，今后受精卵才能更强壮。

时间上要注意给身体一段时间休养生息：自然流产后，一般要等半年左右，再开始重新备孕，经过半年时间的休整，受伤的子宫才能恢复正常，再次怀孕之后才不易出现流产的问题。夫妻双方也可以借这段时间好好地做好准备工作。

夫妻双方要保持乐观的心态：除了这些，还有很重要的一点是自然流产之后，夫妻双方一定不能气馁，要保持乐观的心态，所谓“优胜劣汰”，生存下来的才是最好的，放平心态，相信不久之后“好孕”肯定还会来临的。