体重不掉称的原因有很多种，有可能是因为遗传原因，有些人因为遗传因素导致的肥胖，这种情况是很难减下来的。

如果在运动的同时没有管住嘴，也是很难瘦下来的，如果想要瘦下来，是必须要结合饮食和运动两个方面来进行的。

有些人身体排水功能比较差，会导致大量的水分无法排出，这种人想要减肥的话，也是会引起肥胖的。

在产后的几个月的时间内，也是会发胖的，这段时间没有办法进行锻炼，而且新生儿在哺乳期也需要营养，这时间发胖是没有关系的。

生活中的一些小习惯也很容易影响身材，如果一些人喜欢坐下来的时候翘二郎腿，这个时候会阻碍血管和淋巴细胞的循环，导致下半身浮肿。

想要燃烧脂肪，每次运动至少需要半个小时，不要每天做十分钟运动，还嚷嚷着自己为什么瘦不下来。

经常服用一些含有激素的食物，也会引起体重掉不下来，所以平时一定要少吃含有药物的东西。

睡眠不足也是减肥路上一个很常见的障碍，平时一定要有足够的睡眠。

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