每个人从小所生长的环境、家庭、学校不同，自然会导致每个人的性格都存在不同。有的人自信开朗落落大方，自然也就有人自卑懦弱敏感。那么，怎样克服内心的自卑懦弱敏感和不自信　呢？

如何克服内心的软弱之４步

１．刻意练习

请练习与人交流，买东西的时候去讲价，遇到困难的时候去寻求别人的帮助，学着那些受欢迎的人是怎么聊天做事的，强迫自己保持一个好的身姿，说话时直视对方。

２．将练习看做备考

像刷题一样，像准备考试一样，去练习这些东西。可能开始的时候会很难受，但也很正常，毕竟我们在踏出自己的舒适区，毕竟我们再尝试自己从未做过的事情。

怎样克服内心的自卑懦弱敏感和不自信​

３．一步步来

害怕成为人群中的焦点，就一步步来，一点点去适应。如果经常下意识努力讨好别人，想要立刻改变是特别困难的，不妨给自己设立一个限度，如果付出和回报的差值超过这个限度，就一定要及时止损。

４．如何增加安全感

至于心里觉得缺乏安全感，我想说，每一个人都缺乏。中国的模范父母是少数，绝大多数父母都是忙于工作，没时间陪着孩子，对孩子有着各种要求，每一个人都觉得孤独，这没什么。缺少的东西，要自己去争取，自己努力过得好，努力让身边有好朋友，努力寻求兴趣爱好，慢慢的就有安全感了。

总结

当我们感觉到自卑、懦弱、敏感和不自信的时候，其实这其中的很多，都可以通过技术来改变。我们可以先改变技术上的东西，然后再去应对心理上的问题。如果害怕做什么，就一边害怕一边去做吧吧。做着做着，往往也就不害怕了。