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为什么饿过劲儿之后就不饿了 为什么人饿过劲就不饿了

时间: 2022-06-14 本站作者

  人的主要能量靠血糖提供,之所以会感到饥饿,是因为血糖浓度降低而产生的正常反应。假如这个时候没有能及时进食,那么人体会自动调节分解平时储存在肝脏中的肝糖原,从而使血糖浓度恢复到正常水平,这时,人就不会觉得像之前那么饿了。

  为什么有时饿久了就不饿了?

  人饿的原因是因为血液里面的血糖浓度减少,进而体内就会有正常的生理反应,人就会感到饥饿。正常的情况下,人应该补充食物,如果这个时候不及时补充食物,人就会感到越来越饿,但是饿久之后,生理反应会促使分解肝糖原,人反而就不会感到饥饿了。

  减肥节食有用吗?

  很多人在减肥的时候采取不吃东西,就是节食的方法。大部分的女生采取这种方法减肥,但是这种减肥方法并不理想,一但忍不住饥饿,放开了吃,身体就会反弹,脂肪就会增多,体重就会增加,相比减肥之前的体重,反而还重了。

  在产生饿的信号的时候,如果长时间不进食,人体就会自动分解体内的脂肪和其他的营养物质来补充能量,那么脂肪就会转换成糖类来分解,完成这个过程之后,大脑就不会再发出饥饿的信号,人体也就不会感觉到饿,这也是由于脑细胞进入一个不应期,在一定时间内不再向大脑发出信息,这就是人们所说的饿过劲了,肚子饿与血糖低不一定成正比。人饿的原因是血糖里面的血糖浓度减少,进而会产生正常的心理反应,大脑会传输饿的信号,如果长期维持这种状态,大脑疲劳,就会损害这种信号机制,大脑机制也会紊乱。

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