今日天气讯，这两天，北京雷雨天气活跃，而据最新预报显示，预计今明北京仍有雷雨出现，主要出现在午后至傍晚，大家要注意防范。虽然从未来天气来看，北京本周大多时候天气都比较好，但由于夏季天气多变，降雨和强对流天气总是说来就来，大家要实时关注预报，及时做好预防准备。

今明北京仍有雷雨出现

雷雨天气

据北京市气象台消息，11日北京出现中雨，局地大雨到暴雨，并伴有雷电。11日12时至12日05时，全市平均降雨量14.2毫米，城区平均17.9毫米，西北部7.5毫米，东北部15.2毫米，西南部14.7毫米，东南部15.1毫米；最大降雨出现在昌平东小口，为52.4毫米，最大小时雨强也出现在该站，11日20-21时降雨32.5毫米。

12日下午至夜间，北京大部分地区出现雷阵雨天气，雨量分布极不均匀，东北部及通州北部达暴雨量级，局地大暴雨。延庆、怀柔、密云、平谷、顺义、昌平、通州、朝阳、大兴、丰台、房山多区局地出现冰雹，最大冰雹直径5厘米；密云、顺义、通州、朝阳、大兴、石景山局地出现6～8级短时大风。12日14时至13日08时，全市平均降雨量18.8毫米，城区平均12.2毫米，西北部6.4毫米，东北部36.3毫米，西南部1.0毫米，东南部37.5毫米，最大雨量出现在通州通顺马场139.9毫米；最大小时雨强出现在通州蓝湖庄园，12日21-22时降雨86.0毫米。全市56个观测站（占总数9.8%）雨量超过50毫米，7个观测站（占总数1.2%）雨量超过100毫米。

12日当天，北京市气象台先后发布了雷电黄色、大风黄色、冰雹黄色预警信号,其他各区气象台也及时发布了雷电、冰雹、暴雨及大风预警信号。其中平谷升级发布了暴雨橙色预警信号，通州升级发布了暴雨橙色和红色预警信号。

北京雷雨天气

本轮连续两天的强对流天气，均受高空冷涡系统影响，冷涡配合大气中的水汽输送，在不稳定大气层结条件下，形成了逆时针旋转的螺旋雨带，雨带内强烈发展的对流风暴，给北京带来了短时强降水、冰雹、雷暴大风等强对流天气。

11日和12日的强对流天气过程又有所差异，11日由于高空缺乏足够的干冷空气介入，强对流天气的类型主要以短时强降雨为主。相反，12日由于冷涡旋转过程中，高空带来明显的干冷空气，造成高低空温差进一步加大，对流不稳定层结急剧增强，0℃层和-20℃层高度下降到非常有利于冰雹形成的高度，在低空切变线等中尺度天气系统触发对流后，对流风暴迅速发展并加强，造成北京地区多地出现明显冰雹等灾害性天气。

今明两天，冷涡系统逐渐东移，但北京仍未摆脱它的影响，多雷雨天气，午后至傍晚为雷雨多发时段，降雨云团分散，局地性强。夏季天气复杂多变，市气象台将密切监视天气变化，滚动更新发布天气预报。请公众关注临近天气预报，做好防雨、防雷电准备。

雷雨天室内注意事项：

1、雷雨闪电时，不要拨打接听电话，应拔掉电话线插头。手机可以正常使用，但是一般尽量不要在户外，或室内靠近窗户的位置接打手机。

2、雷雨闪电时，不要开电视机、电脑、VCD机等，应拔掉一切电源插头，以免伤人及损坏电器。

3、不要站在电灯泡下，不要冲凉洗澡。

4、尽量不要出门，若必须外出，最好穿胶鞋，披雨衣，可起到对雷电的绝缘作用。

5、尽量不要开门、开窗，防止雷电直击室内。

在户外突遇冰雹，应该如何躲避？

冰雹天气

1、迅速寻找遮挡物

突然遇到冰雹的袭击，一定要迅速进入室内或到坚固的遮挡物下躲避。如果附近没有合适的遮挡物，那么背着风蹲下，双手抱头，全力保护头部、胸与腹部不受到袭击。如果随身携带有包、文件夹，可以临时放在头顶，使危害减少到最低。

2、远离易碎品

躲避时要观察四周是否有容易掉落的危险物品，如果有的话应立即转移地方，以免被砸到。同时注意远离窗户等玻璃制品，因为冰雹可能会砸碎玻璃，从而对人造成身体损伤。

3、谨防触电

躲避时还要远离照明线路、高压电线和变压器，以防发生触电的严重后果。