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电解质水用新鲜柠檬还是干柠檬好(电解质水用青柠檬还是黄柠檬好)

时间: 2022-12-19

电解质水是最近比较热门的一种饮用水,它可以补充人体所需的营养,让电解质平衡,适量饮用对身体有一定好处。电解质水可以用柠檬制作,一般用新鲜柠檬比较好,相对而言而,用青柠檬会更好一点,也可以用黄柠檬。

电解质水用新鲜柠檬还是干柠檬好

用新鲜柠檬更好一点。

新鲜柠檬比干柠檬好。柠檬味温和,有点苦。它含有大量的维生素C、B族维生素、钙、磷、铁和其他矿物质。新鲜柠檬中含有极其丰富的维生素C,新鲜柠檬中的大量维生素C也保持了其抗氧化能力,新鲜柠檬保留了香味,因此新鲜柠檬水的味道更好。但新鲜柠檬中有橙皮苷、柚皮苷等物质,可能会引起苦味。你可以加蜂蜜,这样苦味会淡很多。

干柠檬是由新鲜柠檬脱水后制成的。由于维生素C是水溶性的,脱水后维生素C大量流失。此外,由于暴露在阳光和空气中,干柠檬中的维生素C含量接近于零。虽然橙皮苷和柚皮苷在阳光照射后也会被破坏,但干柠檬水的苦味没有那么强烈,但味道不如新鲜柠檬水。因此,无论是从营养还是口感上,新鲜柠檬都比新鲜柠檬好。

电解质水用青柠檬还是黄柠檬好

可以用青柠檬,也可以用黄柠檬,相对比而言,用青柠檬会更好一点。

黄柠檬和青柠檬的用途不同。青柠檬比黄柠檬汁多。在制作果汁时,最好选择青柠檬,这样更适合泡水和泡茶。

黄柠檬主要用于烹饪食物。它主要用于西餐。它可以与海鲜搭配,去除腥味,增加新鲜度。烹饪时,加入柠檬汁或前片,使菜肴味道更好。

它们的营养成分也不同。青柠檬和黄柠檬的主要营养成分大致相似。它们富含柠檬苦素、类黄酮、香豆素等,但青柠檬含有较高的维生素C含量。此外,青柠檬的汁水较多,因此在水中饮用时选择青柠檬更为合适。

电解质水用柠檬怎么制作

配料:柠檬1个,盐3克,糖10克,温水1000毫升,不超过45°

方法:柠檬洗净,切片,盐,糖,倒入温水电解质水。

需要注意的是,柠檬需要45°才能最大程度地保留柠檬中的维生素C。水温不能太高。

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