姨妈一般来5-7天是正常的，女性来月经的时间长短其实是因人而异的，它受很多因素的综合影响，而且与自己的身体素质有着很大的关系，不过只要时间在5-7天，都是正常的。

如果只来了两三天就没了，这就要分情况来看待。假如女性的卵巢功能不稳定、处于青春期或者更年期，那么月经天数过多过少或者是出血量少都是很正常的。

但是如果是处于正常的生育年龄的女性月经来一两天就没了，或者是超过了七天仍然还在持续，那么很有可能就是存在着月经不调的情况，就需要去医院进行检查，看自己是否患有某种疾病。

一般来说，如果经期变少，可能是压力过大、内分泌失调等原因。

压力过大，情绪波动较大，不规律的作息时间都会对月经周期有一定的影响，导致月经的不正常。

所以在平时我们要学会自我调节，舒缓压力，学会控制自己的情绪，不要过于压抑，只要放轻松后时间长了，月经也会逐渐恢复正常。而且平时也要少吃生冷的食物，注意保暖。

内分泌失调也会导致月经不正常，这是因为内分泌失调会让雌激素的分泌量下降，子宫内膜厚度不够，女性的月经量就会变少，月经周期也会变得越来越短。

要是出现这种内分泌失调的情况，最好及时去医院做相关检查，防止有其他疾病发生，例如宫颈方面的疾病。

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