柿子和西红柿可以一起吃吗

番茄和柿子能够一起吃。番茄和柿子都含有非常丰富的营养物质，可以满足我们身体对各种营养物质的需求，为我们身体补充所需的营养成分，番茄中的维生素含量高，而柿子中的矿物质含量同样也非常的多，两者一起吃，可以为我们身体补充更多的营养物质，但是不建议多吃，因为柿子和番茄都属于寒性的食物，对于一些肠胃不好的人，两者一起吃容易加重肠胃的负担，导致肠胃虚弱，出现腹泻的现象，所以要注意把控食用量。

番茄的作用

适量的吃一些番茄，可以为身体提供能量，并且番茄的口感非常的酸甜，可以加快口腔分泌更多的津液，促进食欲，提升胃口，让我们能够更好地进食，并且番茄中的维生素含量高，可以很好的滋养我们的肌肤，消除体内的炎症，为我们肌肤排出一部分毒素，从而减少痘痘的产生，在一定程度上能够达到美容养颜的效果。

柿子的作用

柿子的营养价值高，口感软糯香甜，可以为我们身体要补充一些矿物质和微量元素，并且滋养我们的肠胃，还有利于降低血压，抑制体内血压的升高，让我们身体保持健康的状态，还可以有效的为我们身体排出有害物质，有利尿消肿的作用，加快体内的新陈代谢。

番茄和柿子的吃法

番茄和柿子的食用方法非常的多种多样，我们可以将番茄和柿子清洗干净后切成小块，然后将其放在碟子中，根据口味向其中加入一些糖或者是酸奶，搅拌均匀后即可以食用，这样制作出来的水果捞非常的美味，我们还可以向其中加入一些其他的水果，均衡营养，丰富口感，还可以用番茄和柿子制作一些甜品，会非常的好吃且美味。

阅读全文