天气网讯，近期，冷空气接二连三，部分地区降温、大风天气显著。其中，预计未来三天黑龙江将持续受冷空气影响，气温将保持一个非常低的状态，其中，今哈尔滨最低气温-21℃！另外，部分地区大风可达8级，伴随降雪，将出现风吹雪现象，注意防范。

未来三天黑龙江将持续受冷空气影响

黑龙江天气

昨天（12日），随着冷空气的到来，黑龙江部分地区大风雨雪上线，上午08至09时，黑龙江大部气温不足零下10℃，天寒地冻。

未来三天，黑龙江大部将继续受冷空气影响，气温持续走低，部分地区有降雪现身。根据黑龙江省气象台今早发布的最新预报，今天，齐齐哈尔南部、哈尔滨东部、鸡西西部、牡丹江西部多云，其它地区阴有小雪。最高气温：大兴安岭-21～-19℃，大兴安岭南部、黑河、齐齐哈尔、大庆、绥化、鹤岗-15～-13℃，哈尔滨、佳木斯、双鸭山西部-11～-9℃，其它地区-7～-5℃。

明天，黑龙江大兴安岭南部、黑河、伊春、齐齐哈尔北部、绥化北部、哈尔滨北部、鹤岗、佳木斯多云有阵雪，其它地区多云。

提醒：除了降雪和降温，今明两天，黑龙江大部地区还有4～6级风，可达阵风7～8级，部分地区或现风吹雪现象，能见度较低，请公众做好防寒保暖措施，外出注意交通安全。

今哈尔滨最低气温-21℃

哈尔滨天气

13日（今天）多云，-11/-21℃；

14日（明天）晴，-15/-23℃；

15日（后天）晴，-16/-23℃；

16日（周五）晴，-14/-22℃；

17日（周六）晴，-17/-24℃；

18日（周日）晴，-18/-25℃。

保暖知识：

冬季保暖

一、怎样驱寒保暖

1、添加衣物，尤其注意颈部、腹部、腰背的保暖，避免受寒。

2、常晒太阳，尤其要多晒后背，后背是人体督脉的循行之处，让太阳把脊背晒得微暖，经脉通畅，可养人体之阳气。

3、睡前用热水或中药泡脚，脚亦是人体经脉汇集之处，有效促进局部血液循环。

二、适当运动，早睡晚起

1、保持室内空气清洁，温度适宜。选择中午的时候通风换气。尽量早睡晚起。保持精神安静平和。

2、进行适当的锻炼，尤其在有阳光的时候户外运动，注意不宜剧烈运动或大量出汗。

三、食疗御寒

饮食应以温补、滋阴润肺为主，但也需要根据体质适量进补。

饮食建议早餐喝点牛奶、豆浆、八宝粥粥等热饮；中晚餐适当添加牛肉、羊肉、鸡肉、花生、核桃、板栗、芝麻、桂圆等温热食物，补充热量、滋补气血；同时摄入适当的绿叶蔬菜补充维生素，同时缓解肉食的燥热之性，避免上火。