痘痘红肿硬块快速去除

1.不要用手摸，手脏了，会增加感染的几率。每天早晚洗脸。最好用温和洗面奶，再喷保湿爽肤水，一定要保湿；

2、不能吃刺激性的食物，辛辣、冰镇水、甜品建议不要吃；

3、不要吃得太油腻，每天吃青菜，多喝开水，最好是温水；

4、睡眠尤为重，要保证充足的每天8小时，不要熬夜，电脑少玩，电子产品辐射太大，对皮肤不好；

5.每天晚上用温和的洗面奶洗脸，然后保湿。保持好心情，**心情对内分泌也有很大的影响。

怎么护理红肿痤疮

1、洗脸的时候就不必太节俭啦，使用流动的水对于清洁此类痤疮很必要，因为除了要彻底清洁之外还要防止交叉感染，为了美，为了疗效，多用点水也是很值得的！

2、要仔细挑选清洁物品。洁面用品一定要选择清爽型的、低刺激型的产品，因为长痘痘大部分情况都是因为油脂分泌过多堵塞毛孔造成的。长痘痘的皮肤一般都是油性的，控油比较好的洗面奶是比较受推崇的。

3、注意水温的控制。一定不能用热水，因为热本身就是一种刺激，会使皮脂腺分泌得更快。冷水也是不推荐的，冷水洗脸会让毛孔中的油脂更出不来，更容易发炎形成痘痘。最好的就是使用与体温差不多的温水。

4、洗完脸，可以用凉水轻轻拍一拍，这样有利于收缩毛孔，令皮肤更细致。洗脸的最后一步，就是选择清爽型的水，为皮肤调整PH值，然后涂上控油祛痘比较好的护肤霜，这样祛痘效果更快了。