对于女性来说，有一个很重要的东西，随着我们年纪的增加，也会逐渐减少的是什么呢，一起看下，它是谁？它，就是胶原蛋白！胶原蛋白是一种生物性高分子物质，在动物细胞中扮演结合组织的角色，是人体内含量最丰富的蛋白质，占全身总蛋白质的25%~30%。下面一起看下胶原蛋白口服液什么时候吃最好。

胶原蛋白口服液什么时候吃最好

口服液我们都经常看见，有一种是胶原蛋白的，这是为了女性补充的，最好的话它可以选择在晚上的时候吃是最好哦。胶原蛋白是一种高分子蛋白质，是人体组织结构的主要成分之一，也是人体内含量最多的一种蛋白质，约占人体蛋白质总量的25%～33%，相当于人体体重的6%，而皮肤成分中就有70%是由胶原蛋白组成。

上面已经清楚最好的时间是晚上了，下面一起再看下有没有什么需要特别禁忌的或是需要注意的：富含胶原蛋白的食物有些脂肪含量较高，需适量食用。为避免摄入过多的脂肪，建议服用来源于鱼的胶原蛋白，它不含脂肪，这样才不会引起身体发胖哦。