在生活当中，很多人都出现过皮肤长痘的现象，而且很多人都会长在脸上，或者是嘴唇上，嘴唇上长痘，不仅影响整体的美容效果，而且还会影响食欲，那么嘴唇上长痘痘应该怎么消除呢？下面就和我一起来看看吧。

嘴唇上长痘怎么消除

第一我们应该做到饮食上清淡。嘴唇上长痘痘后一定要注意忌嘴，千万不要吃一些油腻，辛辣，油炸以及膨化的食品。因为这些食物当中垃圾的霉素比较多，我们在使用之后还可能会影响到消化功能，同时在生活当中一定要大量的喝水，多吃一些富含维生素A和维生素B的食物，可以通过吃一些清凉解热的食物，比如苦瓜，黄瓜，梨**起到败火的作用。

第二一定要保持卫生，我们在刷完牙之后，一定要用清水，将嘴巴周边的皮肤进行清洗，以免牙膏残留在皮肤上，长期以往会引发长痘的症状。另外，在生活当中也要形成良好的生活习惯，保持面部和手部的清洁，在洗脸的时候尽量用温水，同样不要用手挤痘痘，以免导致痘痘发炎，从而加重面部痘痘情况。

另外，心情保持稳定很重要，我们在出现长痘的情况之后，一定要注意保持心情的愉悦，避免焦虑浮躁的情况，以免加重痘痘的症状，除此外，睡眠质量的充足也是一个很重要的因素。