很多皮肤变黑的人都想拥有白皙柔软的皮肤，进一步提高自己的脸的价值，皮肤变白不一定意味着美丽，但不可否认的是，很多人认为皮肤变白更漂亮。要想全身快速美白，必须做以下工作。

第一，减少紫外线的辐射，紫外线容易使皮肤变黑，所以美白需要防晒霜，尽量减少阳光下的活动，必须做防护工作。

第二，经常吃牛奶、薏苡、杏仁露等美白食品，长期使用有美白作用。

第三，泡奶浴也是经典的美白方法，奶可以美白润滑肌肤。

第四，定期去除身体的角质，去除角质可以使皮肤变白，吸收营养物质。

第五，每次洗完澡，给身体涂上美白的润肤乳，使皮肤变软，也能很好地保养皮肤。

第六，多吃新鲜水果和蔬菜，每天有维生素c的摄取量，维生素c能很好地抗氧化美白全身的皮肤。

美白丸有用吗？

美白丸可以使皮肤恢复原来的白净度。

据网络调查统计，坚持服用美白丸是有效的。然而，它的美白效果不是立即变白的效果，而是需要坚持服用才能发现它有几度的白色效果。然而，最白的只能恢复皮肤本身的白色净度。如果你不知道你身体的白色净度是多少，你可以参考**内侧的皮肤颜色。**内侧的皮肤通常更嫩，没有紫外线照射，所以它是全身最白的地方。

晒后美白丸可以快速恢复白净度。

特别是去海边或者接受强烈的太阳照射后，出现的皮肤变黑的情况下，持续服用一段时间的美白丸，皮肤很快就会恢复原来的白色进度。这也是美白丸效果最好的表现。

美白丸能使肌肤很难变黑。

如果你平时有吃美白丸的习惯的话，平时也看不到美白的效果，但是去海边旅行或者长时间晒太阳的话，平时容易晒黑的皮肤就不会像往常那样晒黑了。这就是美白丸的效果。