秋冬寒冷干燥的气候不仅损伤头发，还损伤头皮。低温、强风和干燥容易导致头发干燥，皮脂分泌减少，皮肤失去外部水分保护，不仅使头发湿润，而且刺激头皮屑的生长，增加头皮屑。很多人认为勤洗头是去除头皮屑的好方法，其实会加重头皮屑问题！那么冬天头皮屑多怎么治疗呢？

头皮屑多怎么治疗？

头皮屑的治疗要注**活。首先，饮食方面，尽量减少辛辣刺激性饮食，少吃油腻食物。其次，注意睡眠规律，尽量不要熬夜。对于局部头皮护理，可以选择二硫化硒，也叫希尔生或酮康唑洗剂，每周洗头两次。您可以根据头皮的油脂情况和不同季节选择洗头的次数。再次，因为头皮屑是头皮皮脂腺分泌过多，头皮表面皮肤癣菌继发感染造成的，所以尽量不要营造有利于真菌繁殖的环境，尽量让头皮不产生那么多油脂。最后，注意饮食，尽量清淡饮食，规律睡眠，可以有效缓解头皮屑。

为什么冬天头皮屑特别多？

冬天头皮屑多，和气候干燥有关。由于洗发水没有洗干净，使用脱脂能力强的劣质洗发水，也容易造成头部大量头皮屑。吃辣、喝酒、神经紧张、睡眠不足、疲劳、胃肠功能障碍、缺乏维生素等。也会导致头部头皮屑增多。头部皮质腺体分泌过多，或局部真菌繁殖，也可能导致头皮屑增多。所以在头皮屑增多的时候要避免饮酒和吃甜食，因为头皮是碱性的，甜品是酸性的，会影响体内酸碱平衡，加速头皮屑的产生。